.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Cara memilih ukuran kerangka basikal mengikut ketinggian dan memilih diameter roda

Mari kita ketahui bagaimana memilih ukuran bingkai basikal yang sesuai untuk ketinggian - bukan sahaja keselesaan pengendara bergantung pada faktor ini, tetapi juga kesihatan dan keselamatannya. Agar anda tidak ragu mengenai kepentingan aspek ini, mari kita ketahui mengapa pentingnya memilih ukuran ini tepat mengikut ketinggian anda.

  1. Agar tidak merosakkan sendi lutut penunggang;
  2. Menyumbang beban yang betul di bahagian belakang dan punggung bawah;
  3. Meningkatkan produktiviti bermain ski;
  4. Tingkatkan parameter daya tahan penunggang basikal;
  5. Memudahkan tempat duduk penunggang yang betul. Keselamatan penunggang bergantung kepada perkara ini, yang sangat penting bagi kanak-kanak.

Bagaimana memilih ukuran yang sesuai?

Mengapa kita membincangkan bagaimana memilih bingkai yang sesuai untuk basikal anda tanpa mempengaruhi dimensi basikal itu sendiri? Faktanya ialah semua parameter lain bergantung pada ukuran bingkai. Semakin besar segitiga, secara proporsional semakin besar baki paip dalam strukturnya.

Untuk memilih rangka basikal yang sesuai dengan ketinggian anda, anda perlu melakukan beberapa ukuran:

  • Ukuran diukur dalam sentimeter, inci dan unit konvensional: XS, S, M, L, XL, XXL.
  • Ukur diri anda dengan betul, dari mahkota hingga tumit, cuba jangan tersilap lebih dari 10 cm;
  • Fikirkan juga gaya menunggang yang anda rancangkan untuk berlatih - jarak yang ekstrim, tenang, jarak jauh;
  • Tentukan fizikal anda: kurus, montok, tinggi atau pendek, atau anda memilih yang besar untuk anak.

Apa lagi yang perlu anda ketahui?

  1. Untuk memilih rangka basikal lelaki untuk ketinggian anda untuk menunggang lasak atau aktif, adalah tepat untuk berhenti pada saiz yang lebih kecil dari ukuran yang dibenarkan untuk panjang anda;
  2. Bagi orang yang tinggi dan kurus, disyorkan untuk memilih saiz bingkai basikal terbesar yang dibenarkan;
  3. Untuk yang penuh, perlu memilih segitiga terkecil, tetapi pastikan paipnya tebal dan kuat;
  4. Sangat bagus jika basikal mempunyai pelbagai penyesuaian kemiringan dan batang, kedudukan tempat duduk dan ketinggian.

Cara memilih, bergantung pada jenis basikal

Jadual di bawah akan menunjukkan cara memilih ukuran yang sesuai untuk rangka basikal anda. Ia mengandungi saiz universal untuk orang dewasa (lelaki dan wanita).

Tinggi, cmSaiz dalam cmSaiz dalam inciRostovka dalam unit konvensional
130-1453313XS
135-15535,614XS
145-16038,115S
150-16540,616S
156-17043,217M
167-17845,718M
172-18048,319L
178-18550,820L
180-19053,321XL
185-19555,922XL
190-20058,423XXL
195-2106124XXL

Berdasarkan parameter dalam jadual ini, anda akan dapat memilih ukuran bingkai basikal gunung, serta hibrida, kota, jalan raya, dan lipatan.

  1. Sekiranya anda tertanya-tanya bingkai basikal gunung mana yang harus dipilih mengikut ketinggian penunggang, temui diri anda di meja dan berhenti pada pilihan sebelumnya.
  2. Untuk skating aksi yang melampau, ia dibenarkan untuk mengambil dua langkah ke belakang;
  3. Basikal bandar dan hibrid sering tidak membiarkan tempat duduk diturunkan terlalu rendah, jadi dalam kategori ini disarankan untuk memilih ukuran yang tepat sesuai dengan jadual. Sekiranya anda berada dalam julat peralihan, bersandar satu langkah.
  4. Untuk memilih ukuran dan ketinggian bingkai basikal jalan raya, sebaliknya, anda perlu sedikit menambah ukuran pada pilihan yang sesuai dengan jadual. Secara harfiah satu langkah, tidak lebih. Ini sangat penting bagi penunggang tinggi, mereka semestinya memilih ukuran satu ukuran dengan ukuran lebih tinggi.
  5. Basikal lipat mudah - selalunya saiz bingkai mereka sepadan dengan meja sejagat. Cari cm anda dan jangan ragu - anda berjaya memilih ukuran yang tepat.

Sekiranya anda tidak tahu ukuran kerangka basikal yang hendak dipilih untuk anak, anda tidak akan dapat memenuhi ketinggian mengikut jadual di atas. Ia bertujuan untuk orang dewasa, dan kanak-kanak juga perlu mempertimbangkan diameter roda.

Perhatikan plat berikut:

Ketinggian kanak-kanak, cmUmur, tahunDiameter roda, inci
75-951-3Kurang dari 12
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

Seperti yang anda lihat, untuk memilih diameter roda basikal kanak-kanak mengikut ketinggian, anda juga perlu melihat usia anak itu.

Harap diperhatikan bahawa roda dengan diameter 20-24 inci juga sesuai untuk orang dewasa, tetapi hanya jika ukuran bingkai dipilih dengan betul untuk ketinggian.

Cara memilih diameter roda yang tepat untuk ketinggian anda

Sekiranya anda tidak tahu berapa diameter roda basikal untuk dipilih mengikut ketinggian, mulailah dari nilai rata-rata. Pada basikal yang lebih tua, ukuran roda yang paling biasa ialah 24-26 inci. Makna ini terdapat dalam basikal bandar, hibrid dan lipat. Jambatan jalan dibezakan dengan pepenjuru 27-28 inci. Basikal gunung dan basikal luar jalan boleh didapati dari jarak 28 inci.

Bagaimana memastikan bahawa dimensi dipilih dengan betul?

  • Untuk memilih ukuran roda sepeda dengan ketinggian, disarankan untuk "mencuba" "kuda" yang dipilih. Ikutilah ujian, rasakan betapa selesanya perasaan anda. Sekiranya perlu, sesuaikan kedudukan roda kemudi dan tempat duduk, panjang batangnya. Hanya percubaan yang akan membolehkan anda akhirnya memahami sama ada anda berjaya menemui basikal yang betul.
  • Letakkan basikal di antara kaki anda dan ukur jarak antara bingkai dan pangkal paha - mestilah sekurang-kurangnya 7 cm;
  • Rangka rendah disyorkan untuk wanita.

Kami berharap dengan maklumat ini anda dapat mengukur kerangka basikal dengan tepat untuk ketinggian anda. Jangan lupa diameter roda dan penggunaan basikal masa depan. Sekiranya, setelah membeli melalui Internet, ternyata anda tidak meneka sedikit dengan dimensi, jangan risau - sesuaikan pelana dan hendal. Sekiranya masih tidak sesuai, lebih baik mengembalikan basikal dan memesan yang baru. Keselesaan dan kesihatan anda lebih mahal daripada kos kewangan penghantaran balik pembelian anda.

Tonton videonya: Cara menentukan ukuran sepeda untuk pemula (Ogos 2025).

Artikel Sebelumnya

Pelan Pertahanan Awam Perusahaan: Contoh Pelan Tindakan

Artikel Seterusnya

Cybermass Gainer - gambaran keseluruhan mengenai keuntungan yang berbeza

Artikel Berkaitan

Punca, gejala dan rawatan sindrom saluran iliotibial

Punca, gejala dan rawatan sindrom saluran iliotibial

2020
Meningkatkan Daya Tahan Lari: Gambaran Keseluruhan Dadah, Minuman dan Makanan

Meningkatkan Daya Tahan Lari: Gambaran Keseluruhan Dadah, Minuman dan Makanan

2020
Cara belajar roller skate untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang bercita-cita tinggi

Cara belajar roller skate untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang bercita-cita tinggi

2020
Maxler Calcium Zinc Magnesium

Maxler Calcium Zinc Magnesium

2020
Cara mencegah kecederaan dan kesakitan semasa berlari

Cara mencegah kecederaan dan kesakitan semasa berlari

2020
Menjalankan muzik - petua untuk memilih

Menjalankan muzik - petua untuk memilih

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Pelatih cermin: aktiviti sukan di bawah pengawasan Mirror

Pelatih cermin: aktiviti sukan di bawah pengawasan Mirror

2020
Gel tenaga - faedah dan keburukan

Gel tenaga - faedah dan keburukan

2020
Marathon

Marathon "Titan" (Bronnitsy) - maklumat umum dan ulasan

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta