.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Utama
  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
Sukan Delta

Rekod dunia untuk berlari: lelaki dan wanita

Apabila menyebutkan rekod dunia dalam perjalanan, sukar untuk menyebutkan satu nama, kerana semua pencapaian dikira pada jarak yang berbeza dan dibahagikan mengikut jantina.

Seperti yang anda ketahui, anda boleh berlari jarak pendek dan jarak jauh. Intinya bukan hanya pada jarak jauh, tetapi pada kecenderungan, daya tahan dan kecergasan atlet yang lebih besar. Seseorang lebih baik dapat menunjukkan kelajuan meletup pada perlumbaan kecil, sementara yang lain akan dapat bertahan dalam perlumbaan maraton sejauh beberapa kilometer. Juga, daya tahan dan prestasi fizikal pada lelaki dan wanita berbeza. Tidak adil untuk meletakkan mereka di garis permulaan yang sama, jadi pertandingan untuk lelaki dan wanita diadakan secara berasingan.

Pemenang boleh memegang telapak tangan untuk jangka masa yang tidak lama sehingga yang lain mengalahkannya. Lebih-lebih lagi, dia sendiri dapat mengalahkan hasilnya yang luar biasa jika pada pertandingan berikutnya dia menunjukkan hasil terbaik dari latihan biasa.

Rekod dunia paling terkenal dalam acara 100m lelaki dipegang oleh Usain Bolt. Dia telah berulang kali menunjukkan hasil di luar jangkauan pelari lain. Ngomong-ngomong, dia juga memiliki rekod dunia untuk kepantasan berlari seseorang. Dalam tempoh pecutan maksimum, kecepatannya mencapai 44.71 km / j! Sekiranya seseorang dapat berlari dan tidak letih, maka Bolt akan mengatasi 1000 meter dalam masa kira-kira satu setengah minit.

Perlumbaan 3000 meter tidak begitu spektakuler dengan pecut, tetapi terutama diadakan sebagai kesimpulan hasil pertengahan dan persiapan untuk kejuaraan. Tetapi jarak ini juga mempunyai juara. Rekod dunia dalam perlumbaan 3 km lelaki adalah milik atlet trek dan lapangan dari Kenya Daniel Komen. Dia dapat menempuh jarak ini dalam 7 minit 20.67 saat.

Hanya atlet yang tahan lama yang boleh bertahan dalam maraton. Untuk lebih dekat dengan mereka, gunakan program latihan ketahanan dalam teknik anda.

Ringkasan laporan hasil perlumbaan kejuaraan

(jadual)

Dan dalam artikel seterusnya kami boleh membaca mengenai rekod dunia dalam lompat tinggi. Melompat juga merupakan bahagian blok sukan dan termasuk dalam Sukan Olimpik.

Dan jika anda ingin belajar bagaimana belajar bagaimana melompat jauh, maka klik pada pautan.

Tonton videonya: Zaidatul pecah rekod 24 tahun 100m wanita (September 2025).

Artikel Sebelumnya

Solgar Biotin - Kajian Tambahan Biotin

Artikel Seterusnya

Bagaimana membina otot dada di gim?

Artikel Berkaitan

Mula berjalan, apa yang perlu anda ketahui

Mula berjalan, apa yang perlu anda ketahui

2020
Persiapan hari keempat dan kelima untuk maraton dan separuh maraton

Persiapan hari keempat dan kelima untuk maraton dan separuh maraton

2020
Pencuci mulut pada sebatang tembikai

Pencuci mulut pada sebatang tembikai

2020
Untuk apa latihan plyometric?

Untuk apa latihan plyometric?

2020
Cara melompat jauh dari tempat yang jauh dan kanan: belajar

Cara melompat jauh dari tempat yang jauh dan kanan: belajar

2020
Kaki sakit selepas bersenam: apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit

Kaki sakit selepas bersenam: apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit

2020

Tinggalkan Komen Anda


Artikel Yang Menarik
Kopi hijau - faedah dan ciri penggunaan

Kopi hijau - faedah dan ciri penggunaan

2020
Jeda Selang Pelangsingan & Pembakaran Lemak: Jadual & Program

Jeda Selang Pelangsingan & Pembakaran Lemak: Jadual & Program

2020
Makanan Tambahan Creatine MuscleTech Platinum

Makanan Tambahan Creatine MuscleTech Platinum

2020

Kategori Popular

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

Mengenai Kami

Sukan Delta

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda

Copyright 2025 \ Sukan Delta

  • Crossfit
  • Lari
  • Latihan
  • Berita
  • Makanan
  • Kesihatan
  • Adakah kamu tahu
  • Soalan jawapan

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Sukan Delta