Bergantung pada keadaan cuaca, kecepatan berjalan, ciri-ciri individu, masuk akal untuk menggunakan penutup kepala yang berlainan ketika berlari. Hari ini kita akan mempertimbangkan pilihan utama.
Topi besbol
Penutup kepala, tugas utamanya adalah melindungi dari sinar matahari atau hujan pada musim panas.
Kelemahan topi baseball adalah ia dapat dilepaskan dari kepala dengan angin kencang. Oleh itu, dalam kes ini, lebih baik memutar kembali visor.
Topi besbol dibuat dari bahan dengan ketumpatan yang berbeza. Semasa berlari dalam keadaan panas yang melampau, lebih baik menggunakan topi besbol yang lebih ringan. Topi besbol yang terbuat dari bahan yang lebih padat dapat digunakan dalam cuaca sejuk dan hujan.
Lebih baik memilih gesper logam daripada plastik. Oleh kerana pengikat plastik mudah terputus dari perubahan berulang pada ukuran penutup kepala, tidak seperti logam.
Penggemar
Topi kepala universal yang boleh dikaitkan dengan aksesori dan selendang serta kolar dan topi. Oleh kerana buff boleh digunakan dalam semua nilai ini.
Penggemarnya nipis dan kenyal sehingga dapat digunakan sebagai penutup kepala dalam cuaca sejuk. Pada masa yang sama, ia tidak akan jatuh dan terbang dari kepala.
Ia juga dapat digunakan sebagai kerah dengan memasukkannya ke dalam dua lapisan di leher anda. Sekiranya bahagian atas penyangga ditarik ke atas mulut atau bahkan di atas hidung, maka dalam bentuk ini anda boleh berlari pada musim sejuk pada suhu yang agak rendah. Sekurang-kurangnya hingga -20.
Contoh baik buff yang ditunjukkan dalam foto boleh didapati di kedai myprotein.ru.
Penyangga boleh digunakan tanpa topi dan topi.
Topi nipis satu lapisan
Dalam cuaca sejuk tetapi tidak sejuk, dari sekitar 0 hingga +10 darjah, masuk akal untuk memakai topi nipis yang akan menutup telinga anda. Topi boleh dibuat dari bulu atau poliester. Perkara utama adalah bahawa ia menyerap kelembapan dari kepala.
Topi lapisan berganda dengan lapisan bulu pertama
Foto menunjukkan topi dua lapisan, di mana lapisan pertama terbuat dari bulu, dan yang kedua terbuat dari kain katun. Oleh itu, bulu menyapu kelembapan dari kepala, dan kapas membantu mengekalkan panas. Anda boleh berlari dengan topi seperti itu pada suhu dari -20 hingga 0 darjah.
.
Topi poliester tebal
Apabila fros lebih teruk di luar, maka anda perlu menjaga penebat kepala dengan lebih banyak lagi. Untuk ini, masuk akal untuk membeli topi dua lapisan tebal. Dalam kes ini, foto menunjukkan topi poliester dengan penambahan akrilik dari syarikat myprotein.ru... Gabungan kain ini membolehkan anda menghilangkan kelembapan dari kepala, menjaganya agar tetap hangat dan pada masa yang sama, topi tidak akan hilang bentuk dari mencuci hingga mencuci.
Sekiranya angin berais kuat bertiup, maka, jika perlu, anda boleh mencungkil penutup lapisan tunggal nipis di bawah topi ini sehingga ia juga melindungi dari angin seperti itu.
Kolar bulu dan akrilik rajutan
Sekiranya anda tahu cara merajut, maka kolar rajutan boleh digunakan sebagai selendang. Sebaiknya gunakan campuran benang bulu dan akrilik dalam nisbah sekitar 50 hingga 50. Oleh kerana dalam hal ini kolar akan menjadi hangat, tetapi tidak akan mengecil semasa mencuci dan kehilangan bentuknya.
Kolar boleh menutup leher, mulut dan, jika perlu, hidung.
Balaclava
Penutup kepala yang sesuai semasa berlari dengan angin kencang dan fros. Ini menutup mulut dan hidung, yang menghilangkan keperluan untuk penyangga atau kerah. Namun, bersama dengan kelebihan, ini juga dapat disebut kerugian, kerana konfigurasi buff dapat diubah kapan saja dengan mengeluarkan atau menariknya ke atas mulut atau hidung. Dan dengan sebiji balaclava, bilangan tersebut tidak akan berfungsi.
Oleh itu, penggunaannya hanya relevan dalam keadaan beku yang sangat kuat, apabila anda yakin bahawa anda tidak akan menjadi panas semasa berlari.
