Setiap orang yang berlari dibahagikan kepada dua kumpulan - mereka yang mendengar muzik semasa berlari, dan mereka yang tidak. Sebilangan besar daripada kita mendengar muzik, dan ada alasan yang baik untuk itu.
Kami tahu dari penyelidikan bahawa muzik mempunyai pengaruh langsung pada intensiti berjalan. Oleh itu, kami berpeluang memilih senarai lagu yang sesuai dengan irama yang diinginkan ketika berlari, yang akan membantu kami dengan mudah mengikuti irama yang betul.
Dan pilihan muzik berjalan kami akan membantu anda dalam hal itu.
Senarai main kami yang sedang berjalan
Antara lain, muzik mempunyai faedah lain. Mendengar muzik:
- kita semakin kuat
- beban kelihatan lebih mudah bagi kami,
- kesakitan tidak begitu mengganggu,
- kita mendapat lonjakan kekuatan
- dan pada masa yang sama menjadi lebih fokus
Oleh itu, dengarkan muzik semasa anda berlari dan bersenang-senang dengan latihan serba boleh ini!
