Kenaikan tinggi adalah apabila tidak setiap kasut sesuai. Pendakian yang curam kelihatan sangat bagus, kerana kakinya bukan kek rata, dengan selekoh tajam. Kasut atau sandal kelihatan sangat baik di kaki, dan dengan kasut, ia jauh lebih sukar.
Orang yang besar dan berlebihan berat badan mempunyai struktur seperti itu, jauh lebih sukar bagi mereka untuk memilih kasut. Semua but mesti lebih lebar daripada biasa di pergelangan kaki, yang terakhir selesa, jika tidak, langkahnya akan disertai dengan rasa sakit, kaki benar-benar memusingkan. Orang seperti itu tidak boleh memakai kasut rata sepanjang masa, kerana kaki rata muncul.
Kenaikan kaki yang tinggi - apa itu, kekurangannya
Adalah dipercayai bahawa struktur kaki seperti itu diterima dalam balet. Bahagian atas kaki diangkat dengan kuat dari jari kaki ke pergelangan kaki. Kaki tidak terletak sepenuhnya pada kasut, penekanan diberikan pada tumit dan jari kaki. Apabila kaki menjadi letih, ia mula berpusing kesakitan.
Kelemahannya adalah bahawa kaki tidak sesuai dengan kasut dan kasut, secara harfiah terletak di bahagian atas kerana kedudukan kaki yang tidak wajar. Sukar untuk berjalan di tumit. Sandal di platform membantu, ia tidak terlalu cantik, tetapi kakinya pas sepanjang keseluruhannya dan tidak letih.
Kenaikan tinggi ditambah:
- Nampak bagus;
- memberikan kestabilan yang baik pada kaki;
- penyerapan kejutan yang sangat baik semasa berlari, berjalan;
- kaki tetap, tidak memerlukan sokongan, tidak terbang.
Semua ini baik hanya jika anda telah menemui sepasang kasut anda sendiri. Kasut yang sempit di bahagian lebar pada penekanan tinggi, tidak termasuk. Malangnya, pengeluar menjahit but berdasarkan pada kaki biasa, dan mustahil untuk membeli barang yang selesa.
Sangat sukar jika terdapat berat badan berlebihan, dan bengkak ditambahkan pada kaki tinggi dan lebar, yang akhirnya memburukkan lagi berjalan di jalan. Dalam kes ini, kasut, kasut yang selesa dari koleksi sukan membantu. Malangnya, mereka tidak dapat disesuaikan untuk pejabat.
Instep rendah
Sekiranya kasut dengan kasut tinggi tinggi, maka untuk kasut rendah adalah sempit. Orang yang menghadapi masalah ini perlu memakai kasut bertumit rendah. Bot pergelangan kaki dengan ikatan akan memberikan lekapan yang sangat baik. Anda boleh memakai kasut bertumit tengah dengan bahagian kanan yang terakhir.
Untuk keselesaan berjalan kaki, anda perlu membeli kasut dengan tali, pengikat, agar kasut tetap terjaga dengan baik, jari kaki anda tidak boleh terbang keluar dari selipar anda. Sekiranya anda mahu, anda boleh menjahit model untuk dipesan.
Pencegahan kesakitan:
- menanggalkan kasut anda lebih kerap;
- berjalan kaki tanpa alas kaki di rumah dan di pantai, pada masa yang sama akan menjadi pencegahan kaki rata;
- di tempat kerja, ubah ketinggian tumit jika kaki letih;
- lakukan pemanasan kaki dengan memutar kaki ke arah yang berbeza;
- memakai kasut dengan sokongan instep.
Orang dengan lengkungan kaki yang rendah berhadapan dengan fakta bahawa model itu tidak selesa, jatuh dari kaki, menggosok. Kami menasihati anda untuk mencari model berkualiti tinggi, walaupun mahal. Kaki akan merasakan perbezaannya. Cari kasut anda dan nikmati berjalan-jalan ringan.
Bagaimana untuk menentukan jenis lengkungan kaki?
Untuk menentukan lengkungan kaki, anda perlu mengambil ujian. Basahkan kaki di dalam air dan letakkan di atas kertas kering. Untuk ujian, lebih baik mengambil kertas yang bersih sehingga jelas.
Jenis kaki apa:
- Kaki rata atau sebutan yang berlebihan. Bahagian dalam kaki tidak diserlahkan, tidak ada selekoh. Keseluruhan gambar kelihatan. Dengan kaki rata dan lengkungan rendah, orang mempunyai sebutan yang berlebihan. Memusingkan kaki jauh ke dalam sambil bergerak.
- Pengucapan tidak mencukupi. Lengkungan antara tumit dan lengkungan sangat besar. Ini dianggap sebagai lengkungan kaki yang tinggi. Orang-orang seperti ini terdedah kepada kekurangan. Kaki berpusing sedikit ke dalam ketika berjalan.
- Sebutan netral. Sekiranya lengkungan kaki dalam gambar berada di antara sebutan yang tidak mencukupi dan kuat, lengkungan adalah normal.
Fakta-fakta ini mesti diketahui semasa memilih kasut sukan dan kasual agar tidak rosak. Setiap jenis kaki mempunyai jenis kasut dan kasut tersendiri.
Bagaimana membetulkan kecacatan itu?
Lengkungan kaki yang tinggi tidak dapat dihilangkan, tetapi kaki yang rata dapat dibetulkan dengan mudah. Pada masa kanak-kanak, gimnastik dan urut akan membantu ini, dan pada orang dewasa, sol khas yang mesti dipakai dengan kasut.
Anda boleh mengurangkan kesakitan ketika berjalan di lereng tinggi dengan memilih bahagian kanan yang sesuai untuk struktur kaki anda. Selalunya ini adalah model kasut yang mahal. Tetapi lebih baik membelanjakan wang untuk pembelian yang layak daripada menderita kekejangan ketika berjalan.
Peraturan memilih kasut untuk kenaikan kaki yang tinggi
Untuk memastikan otot anda tidak letih, anda harus mencari pasangan yang baik. Kasut dari jenama terkenal, kasut sukan, kerana ia sesuai dengan kaki, akan menjadi penyelamat.
Kenaikan kasut yang tinggi adalah khas untuk Ukraine dan Rusia, tetapi model Itali lebih kerap dirancang untuk kenaikan kaki yang rendah, jadi sukar untuk mencari pasangan yang selesa.
Anda tidak boleh memakai pam, but, stoking, kasut dengan tali pinggang, kerana terdapat sensasi yang tidak menyenangkan. Anda boleh memasang kasut, stiletto, kasut dengan bahagian atas elastik.
Cara memilih pasangan yang betul:
- jangan teragak-agak untuk mengukur but dan but seperti yang diperlukan. Kaki mesti selesa di dalam. Kami tidak mendengar nasihat penjual, yang akan duduk dan tersebar. Tiada keselesaan - buruk;
- tidak perlu memilih ukuran yang lebih besar atau lebih kecil. Kaki tidak banyak membengkak pada waktu petang. Selepas pembelian, anda mempunyai 14 hari untuk memutuskan sama ada kasut itu selesa atau tidak. Kami memakainya dengan teliti di rumah selama 30 minit. Ia mesti selesa di dalam;
- jangan sesekali memakai kasut atau kasut yang terlalu lembut. Kaki mengendur, terasa tidak selesa pada kasut lain;
- pembelian tidak boleh menekan di bahagian kunci but. Fiksasi paksa, memerah mengganggu bekalan darah, kaki boleh membeku, perubahan pada kulit akan berlaku.
Bahagian kaki yang tinggi, walaupun kelihatan sangat cantik, sering menyebabkan banyak kesulitan. Memilih kasut yang betul sukar. Selalunya kasut but atau pergelangan kaki, kerana kenaikan tinggi, harus diambil satu ukuran lebih besar, kerana mereka menekan atau kaki tidak sesuai.
Ia sangat berbahaya ketika berjalan, kaki menjadi letih. Luangkan masa anda, cuba cari kasut anda yang sesuai dengan kaki anda. Kasut kasut dan kasut ugg juga tidak layak dipakai terus, mereka merosakkan kaki, mengembangkan kaki rata. Sekiranya sukar untuk berjalan di tumit, maka pilih kasut kasut berkualiti tinggi, kasut sukan.
