Budaya fizikal dan sukan adalah unsur yang tidak dapat dipisahkan dalam perkembangan kanak-kanak. Untuk menjaga kesihatan dan kesejahteraan, institusi pendidikan menjalankan pelbagai aktiviti: pelajaran; pertandingan; perjumpaan pelancong.
Untuk setiap umur, tinggi dan berat badan kanak-kanak, terdapat petunjuk norma tertentu. Apa itu TRP di sekolah? Teruskan membaca.
Apa itu TRP di sekolah?
Sejak 2016, Persekutuan Rusia akhirnya memperkenalkan standard sukan sekolah khas - TRP. Mereka dirancang untuk mengembangkan sukan moden dan menjaga kesihatan anak-anak usia sekolah. Mereka juga memungkinkan untuk mengambil tempat yang menang dan menerima pengesahan lulus ujian - lencana atau pingat.
Ini adalah insentif besar bagi generasi muda untuk mencapai keputusan tertentu dalam sukan. Dari sudut perundangan, norma-norma ini serupa dengan yang pernah beroperasi di USSR. Aktiviti dikategorikan mengikut jantina, musim dan kesukaran. Mereka merangkumi tugas yang biasa dan yang baru.
Hanya orang yang telah lulus pemeriksaan perubatan dan dibenarkan untuk lulus atas sebab kesihatan dibenarkan untuk menjalani ujian. Juga, setiap peserta mesti mendaftar (untuk kanak-kanak, tindakan ini dilakukan oleh ibu bapa atau penjaga).
Terdapat portal elektronik keadaan khas yang memungkinkan untuk mengira standardnya. Untuk setiap tugas ada peraturan (panduan) untuk lulus.
Berikut adalah beberapa daripadanya:
- jarak pendek atau jarak jauh mesti dijalankan di stadium dengan permukaan rata;
- melontar proyektil atau bola harus dilakukan dari belakang bahu, mengelakkan melepasi tanda kritikal;
- berenang berlangsung tanpa menyentuh bahagian bawah, tetapi dengan menyentuh dinding kolam setelah tamat tugas.
Norma TRP untuk pelajar sekolah:
Tahap 1 - 6-8 tahun
Untuk peringkat awal, norma TRP mempunyai syarat yang sangat berkurang, kerana tubuh anak tidak dikeraskan dan tidak mempunyai pengalaman yang mencukupi.
Piawaian yang lebih tinggi boleh menyebabkan kecederaan. Kanak-kanak lelaki dan perempuan, mengikut peraturan yang ditetapkan, mesti lulus 7 ujian untuk menerima lencana emas dengan mata maksimum. Aktiviti mengandungi 9 tugas (4 utama dan 5 pilihan).
Yang utama mempunyai:
- perlumbaan ulang-alik;
- pergerakan bercampur pada jarak 1 kilometer;
- push-up, serta penggunaan bar rendah dan tinggi;
- penggunaan bangku sukan untuk lereng.
Pilihan:
- berdiri melompat;
- melempar bola tenis kecil pada jarak 6 meter;
- mengangkat badan berbaring selama 1 minit;
- melewati jarak di ski atau di kawasan yang kasar (bergantung pada musim);
- berenang 25 meter pada satu masa.
Tahap 2 - 9-10 tahun
Aktiviti yang lebih lembut telah dikembangkan untuk usia yang lebih muda dengan kemungkinan menerima anugerah. Untuk mendapatkan lencana emas, anda perlu melengkapkan 8 pilihan tugas yang berbeza. Terdapat 14 daripadanya (4 asas dan 10 pilihan tambahan).
Ini termasuk jarak pendek dan panjang, bar rendah dan tinggi, push-up, menggunakan bangku gimnastik, lompat jauh dan berlari, berenang, menggunakan bola, bermain ski, lintasan sejauh 3 km, larian ulang-alik, dan angkat badan berbaring.
Tempoh masa untuk menetapkan keputusan juga dikurangkan bergantung pada kategori umur.
Tahap 3 - 11-12 tahun
Norma TRP diedarkan kepada kanak-kanak lelaki dan perempuan dalam 3 hadiah dengan kemungkinan menerima lencana peringatan. Aktiviti mengandungi 4 pilihan wajib dan 12 pilihan pilihan. Anugerah tertinggi diberikan kepada pemenang setelah menjaringkan 8 cabaran.
Aktiviti-aktiviti ini merangkumi:
- jarak pendek 30 dan 60 meter;
- jarak jauh 1.5-2 kilometer;
- menggunakan bar rendah dan tinggi;
- push-up di lantai;
- penggunaan bangku sukan;
- larian berlari dan berdiri;
- larian ulang-alik 3 x 10 meter;
- menggunakan seberat seberat 150 gram;
- mengangkat badan yang terbaring di bahagian belakang selama 1 minit;
- laluan trek di kawasan kasar 3 kilometer;
- melewati trek di ski;
- penggunaan kolam;
- menembak;
- melalui jarak pelancongan sejauh 10 kilometer.
Tahap 4 - berumur 13-15 tahun
Ujian (wajib dan pilihan) dirancang untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan. Bagi usia yang lain, ujian dibahagikan kepada 3 hadiah (pemenang akan diberikan lencana yang sesuai).
Untuk menerima lencana emas, kanak-kanak lelaki dan perempuan mesti melengkapkan standard untuk 9 ujian (mendapat skor tertinggi). Ujian wajib dibahagikan kepada 4 mata, dan tambahan (pilihan) dengan 13.
Yang pertama merangkumi: berlari 30 meter, 60 meter, 2-3 kilometer; push up; penarik di bar; selekoh ke hadapan di bangku sukan khas.
Yang terakhir merangkumi: larian ulang-alik; lompat jauh (2 pilihan); mengatasi trek ski; berenang 50 meter; menyeberang; membaling bola; menembak; pertahanan diri dan pendakian pada jarak 10 kilometer.
5 tingkat - 16-17 tahun
Ujian yang dijalankan dibahagikan kepada wajib dan elektif (pilihan). Yang pertama merangkumi 4 tajuk, yang kedua 12. Mereka semua dikira untuk 3 tempat hadiah untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan secara berasingan: emas; perak; gangsa.
Ujian yang diperlukan merangkumi:
- berlari 100 meter;
- berlari sejauh 2 (3) kilometer;
- tarik ke atas bar (rendah dan tinggi), berbaring;
- selekoh ke hadapan menggunakan bangku gimnastik.
Ujian elektif mengandungi: melompat; berenang; membuang peralatan sukan; ski merentas desa; menyeberang; menembak dan mendaki 10 kilometer. Di sini, tidak semua kedudukan dijadualkan, kerana tidak dikaitkan dengan hasil keseluruhan.
Standard sekolah bukan sahaja dapat membantu menguatkan semangat dan mengekalkan prestasi normal otot, pernafasan dan jantung, tetapi juga mengambil bahagian dalam pelbagai acara sukan: pertandingan; pertandingan; Sukan Olimpik. Dari usia muda adalah mungkin untuk memperhatikan potensi dan kemampuan anak untuk mencapai kemenangan di kalangan rakan sebaya.
