Di dunia moden, sukar untuk membayangkan seseorang yang tidak akan pernah merasakan sushi atau roti. Seseorang menyukai hidangan ini, sementara yang lain sama sekali tidak memahami bagaimana "memakan ikan mentah". Kelimpahan gulungan membuat kita tersesat dalam pilihan, dan jika anda juga mengikuti gambarnya, maka menjadi sukar sama sekali. Oleh itu, jadual kandungan kalori sushi dan gulung akan menjadi relevan mungkin jika anda ingin memanjakan diri dengan lazat, tetapi takut untuk menjadi lebih baik.
| Nama | Kandungan kalori, kcal | Protein, g dalam 100 g | Lemak, g setiap 100 g | Karbohidrat, g dalam 100 g |
| Gulung | ||||
| Alpukat | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Alaska | 104,1 | 5,1 | 3,4 | 12,7 |
| Banzai | 143 | 7,7 | 5,6 | 14,4 |
| Bonito | 151 | 7,1 | 5,3 | 19,3 |
| Boston | 103,7 | 3,1 | 0,8 | 17,8 |
| Geisha | 50 | 20,1 | 6 | 16 |
| Naga | 244,7 | 6,9 | 11,1 | 23,4 |
| Eurasia | 193,8 | 6,2 | 10,2 | 19,2 |
| California | ||||
| Kanada | 132,5 | 6,3 | 5,2 | 8,3 |
| Kani Tempura | 186 | 5,2 | 9 | 19 |
| Kappa maki | 90 | 1,9 | 1 | 19,3 |
| Kim Pub Spar | 91 | 9 | 3,2 | 6,2 |
| naga merah | 195 | 10 | 10,2 | 19,2 |
| Lava | 296,5 | 8,3 | 8,8 | 46,8 |
| Minamoto | 325 | 11,6 | 11,2 | 44,,5 |
| Okinawa | 139 | 6 | 5 | 18 |
| Dengan ketam | 183,6 | 7,8 | 9,2 | 29,5 |
| Dengan udang | 122,1 | 6,8 | 3,7 | 15,4 |
| Dengan salmon | 192,1 | 7,1 | 6 | 27,5 |
| Dengan belut | 234 | 13 | 9,5 | 36,4 |
| Samurai | 141,7 | 6,7 | 4,9 | 18 |
| Tempura | 155,6 | 6,9 | 5,1 | 18,4 |
| Tokyo | 155,8 | 5,5 | 4,2 | 15,7 |
| Unagi | 201 | 7 | 11,6 | 16,5 |
| Unagi Maki | 250,5 | 8,9 | 14,7 | 18,7 |
| Dengan keju krim "Philadelphia" | ||||
| Cahaya | 128,6 | 6,8 | 4,2 | 15,9 |
| Dengan alpukat | 91 | 2 | 2,8 | 15,6 |
| Dengan alpukat | 105 | 2 | 5,9 | 21,2 |
| Dengan tongkat ketam | 147 | 3,9 | 2,4 | 27,3 |
| Dengan udang | 112,8 | 6,6 | 5,4 | 3,8 |
| Dengan salmon | 206,9 | 13,4 | 7,9 | 27,5 |
| Dengan salmon dan timun | 142 | 9,9 | 7 | 11 |
| Dengan timun | 146,1 | 8,9 | 6,8 | 11,5 |
| Dengan herring | 106,9 | 5,6 | 0,9 | 19,3 |
| Dengan belut | 160,7 | 6,4 | 7,4 | 19,2 |
| Chuka | 127 | 5,5 | 3,3 | 19,1 |
| Ebi | 125,6 | 7,3 | 1,1 | 22,3 |
| Ebi-maki | 120 | 8,7 | 5,2 | 19,3 |
| Sushi | ||||
| Dengan udang | 97 | 7 | 0,9 | 15 |
| Dengan ayam | 192 | 12,9 | 4,5 | 26,1 |
| Dengan salmon | 135 | 8,8 | 3,6 | 21,2 |
| Dengan timun | 151,7 | 3,1 | 0,7 | 33,1 |
| Dengan tuna | 94,9 | 4,3 | 5,1 | 15,1 |
Muat turun pinggan kalori, agar sentiasa ada di sini.
