Kaki manusia adalah salah satu bahagian tubuh yang paling penting, tanpa pergerakan itu mustahil dilakukan. Dengan setiap langkah, bahagian ini menyumbang 125-250% daripada jumlah berat seseorang. Rata-rata orang mengambil lebih dari 4 ribu langkah sehari, yang merupakan beban yang sangat besar.
Struktur kaki tidak berubah selama beberapa abad, dan semua penyakit dan kecacatan disebabkan oleh pemakaian kasut yang tidak selesa dan tidak betul secara berterusan. Untuk memahami bagaimana bahagian badan ini berfungsi, anda perlu memahami apa yang terdiri daripada kaki - struktur kaki.
Struktur kaki - kaki
Kaki terdapat dalam pelbagai jenis, ketebalan, ukuran, dan juga lokasi dan panjang jari kaki.
Terdapat 3 pilihan secara keseluruhan:
- Greek adalah spesies paling jarang di mana jari telunjuk lebih panjang daripada yang besar.
- Orang Mesir adalah jenis yang paling biasa, panjang jari mengikut garis jatuh.
- Roman - 1/3 penduduk mempunyai kaki seperti itu, ciri khasnya sama panjang ibu jari dan jari telunjuk.
Walaupun beban yang dapat ditahan oleh kaki, ia juga merupakan titik tubuh manusia yang sangat rentan. Dengan pergerakan yang tidak betul atau tiba-tiba, anda boleh mengalami kekejangan atau pecahnya ligamen, yang memerlukan rawatan yang lama dan bukan yang paling menyenangkan.
Keretakan dan retakan juga sering berlaku, terutamanya phalanges jari dan tulang tumit. Tetapi pemulihan bahagian kaki seperti itu sangat lama dan boleh memakan masa dari 1 hingga 6 bulan.
Tulang kaki
Orang biasa tanpa kecacatan dan kelainan pada kaki mempunyai 26 tulang yang berbeza. Perlu diperhatikan bahawa sekiranya berlaku kerosakan serius pada sekurang-kurangnya salah satu daripadanya, biomekanik berjalan terganggu, sehingga seseorang mungkin menyakitkan untuk memijak kaki. Semua jari kaki mempunyai tiga falang, dan yang besar hanya mempunyai dua.
Senarai tulang:
- phalanges jari (proksimal, tengah dan distal);
- metatarsal;
- scaphoid;
- tubercle tumit;
- calcaneal;
- kuboid;
- memukul;
- blok talus;
- ketua talus;
- berbentuk baji.
Sendi dan tulang rawan
Sendi adalah sambungan bergerak dari dua atau lebih tulang di satu tempat. Tempat-tempat di mana mereka menyentuh disebut tulang rawan (tisu penghubung khas). Oleh kerana itulah seseorang dapat bergerak dengan mudah dan lancar. Sendi yang paling penting adalah sendi pergelangan kaki. Dialah yang tertangkap dalam seni mempertahankan diri dan mula berpusing.
Pecahnya tendon ini bukan sahaja sangat menyakitkan, tetapi juga trauma, hingga dan termasuk kecacatan. Pergelangan kaki, sebenarnya, menghubungkan kaki ke kaki dan merupakan bahagian penting. Terdapat juga sendi metatarsophalangeal, yang, seperti namanya, menghubungkan falang jari kaki dengan tulang metatarsal.
Tendon dan ligamen
Tendon adalah sambungan otot yang menghubungkannya ke tulang. Terdapat beberapa jenis: dalam bentuk pelompat, lebih pendek, lebih panjang, lebih lebar dan lebih sempit. Tetapi di sebalik perbezaan luaran mereka, tugasnya sama untuk semua orang.
Tendon terdiri daripada ikatan yang agak serupa dengan struktur otot manusia normal. Ia sangat tahan lama dan praktikalnya tidak elastik.
Kecederaan kaki yang paling biasa adalah keseleo. Selalunya terjadi di pergelangan kaki setelah pergerakan tiba-tiba, kedudukan kaki yang tidak betul, atau regangan khas.
Dengan kecederaan ringan, sedikit ketegangan berlaku, dengan medium, tisu mikro-air mata individu muncul, dan yang paling sukar - pecah keseluruhan tendon. Kerosakan lengkap tisu ini memerlukan pemulihan yang berpanjangan tanpa kemampuan berjalan. Ligamen adalah tisu yang menghubungkan sendi dan menahannya pada kedudukan asalnya.
Otot kaki
Otot kaki terbahagi kepada dua kumpulan: plantar dan belakang. Terdapat 19 daripadanya. Walaupun hanya sedikit orang yang tahu apa tujuannya, keseluruhan biomekanik pergerakan bergantung pada kumpulan otot ini.
Sekiranya mereka rosak atau lemah, anda boleh mencederakan kaki atau komponennya. Kumpulan otot kaki tidak dapat dikembangkan atau ditingkatkan secara mekanikal. Mereka menjadi lebih kuat dengan lebih banyak pergerakan: berjalan, berlari, melompat, dan sebagainya.
Di bahagian bawah kaki terdapat kumpulan otot medial, tengah dan lateral, mereka juga disebut flexor. Pada bahagian bawah kaki terdapat otot ekstensor pendek dan otot rata.
Bekalan darah
Darah memasuki kaki melalui dua arteri: arteri tibial anterior dan posterior. Dengan cara yang sama, nutrien yang diperlukan sampai ke kaki, diedarkan melalui saluran dan kapilari terus ke tisu. Kemudian darah dipam kembali menggunakan 4 urat: dua dalam dan dua dangkal.
Yang terbesar daripadanya adalah subkutan besar, yang bermula pada jari kaki besar dari dalam. Selari dengan yang besar adalah urat kecil. Urat tibial terletak di bahagian depan dan belakang anggota badan. Mereka adalah lanjutan dari arteri popliteal.
Pemeliharaan
Inovasi adalah saraf yang memberikan komunikasi dengan sistem saraf pusat manusia.
Pada kulit kaki, ia dilakukan dengan bantuan saraf ini:
- subkutan;
- literal belakang;
- medial anterior;
- belakang pertengahan.
Tiga saraf pertama menutupi peroneal, yang seterusnya berlepas dari tibial. Ia memancarkan impuls dari tengah pergelangan kaki dan, dalam kes yang jarang berlaku, tepi ibu jari.
Saraf medial bertanggungjawab untuk kawasan bahagian atas ibu jari, telunjuk dan jari tengah. Kutipan pertengahan menghantar impuls di kawasan jari manis dan jari kelingking. Saraf literal bertanggungjawab untuk bahagian lateral seluruh kaki.
Secara semula jadi, ada juga kes apabila seseorang individu tidak mempunyai salah satu saraf ini dan yang lain bertanggungjawab terhadap laman web ini. Di bahagian belakang kaki, saraf medial memancarkan impuls ke bahagian tengah, dan yang lateral ke seluruh kulit.
Salah satu penyakit biasa di mana kerosakan berlaku, pemeliharaan kaki, adalah neuropati.
Dengan penyakit ini, sistem saraf periferi anggota badan menderita. Ini ditunjukkan dalam peningkatan kepekaan kulit terhadap rangsangan, pergerakan bukan sukarela, ubah bentuk otot kaki.
Penyakit ini muncul kerana:
- pengambilan minuman beralkohol yang berlebihan;
- penggunaan dadah;
- mutasi genetik;
- masalah hati;
- diabetes mellitus;
- pendedahan berpanjangan pada kulit bahan toksik;
- kekurangan vitamin yang berterusan dalam badan;
- penyakit berjangkit.
Sekiranya penyakit ini tidak dirawat, boleh menyebabkan munculnya bisul dan keretakan pada kulit, dan kemudian mengakibatkan kelumpuhan anggota badan. Pemulihan sistem saraf mana-mana bahagian badan adalah proses yang panjang, kompleks dan tidak selalu mungkin. Lebih cepat rawatan dimulakan dengan masalah seperti itu, semakin banyak peluang untuk membetulkan keadaan.
Kaki adalah salah satu bahagian terpenting dalam sistem muskuloskeletal manusia. Oleh kerana ini adalah bahagian tubuh yang paling rendah, bahagian ini paling tertekan semasa hampir semua aktiviti rumah tangga.
Sekiranya berlaku kecederaan atau sensasi menyakitkan di kaki, anda harus segera menghubungi pakar, kerana dalam beberapa kes ini boleh mengakibatkan akibat yang tidak dapat diperbaiki. Untuk mengurangkan risiko kecederaan dan menguatkan kaki, tendon mesti dikembangkan. Ini dicapai melalui latihan dan sukan yang berterusan.
