Andrey Ganin: dari berkanu hingga kemenangan crossfit

Terus memberitahu anda tentang atlet terbaik dari dunia industri crossfit, kami tidak dapat mengabaikan salah satu atlet terkemuka di segmen domestik - Andrey Ganin.

Ini adalah atlet hebat yang telah lama mendayung. Dan sejak 5 tahun kebelakangan ini, dia secara aktif berminat dengan CrossFit dan mengejutkan semua orang, baik dalam bentuk sukan dan juga pertumbuhan pesat dalam sukan yang agak muda ini.

Andrey Ganin adalah contoh jelas fakta bahawa setelah 30 tahun, kerjaya atlet di CrossFit tidak berakhir, dan dalam beberapa kes ia baru bermula. Ini dibuktikan bukan hanya dengan prestasi atletiknya, tetapi juga dengan bentuk fizikalnya yang sangat baik, yang hanya bertambah baik dari tahun ke tahun.

Biografi pendek

Andrey Ganin dilahirkan pada tahun 1983, ketika sukan seperti CrossFit tidak ada di alam semula jadi. Sejak kecil dia seorang budak yang terlalu mudah alih. Selama zaman sekolahnya, Andrei tertarik dengan sukan mendayung, dan ibu bapanya, dengan lega, menghantar anak mereka ke bahagian itu, memutuskan untuk menyalurkan tenaganya yang tidak dapat ditindas ke saluran yang berguna. Pada pendapat mereka, mendayung seharusnya menyumbang kepada perkembangan dan disiplin kanak-kanak itu. Ibu bapa betul dalam banyak hal. Paling tidak, latihan mendayung memberi Andrey latihan fizikal yang sangat baik untuk pencapaian tinggi dalam sukan.

Atlet yang menjanjikan

Jadi, setahun kemudian, pemuda yang menjanjikan itu dipindahkan ke sekolah simpanan Olimpik, dan kemudian ke sekolah metropolitan untuk melatih atlet. Pada tahun 2002, atlet muda, yang menjadi anggota Pasukan Belia, mengambil pingat gangsa di Kejuaraan Eropah.

Selari dengan kegiatannya dalam sukan, Ganin memasuki Universiti Budaya Fizikal, Sukan, Belia dan Pelancongan di Negeri Rusia, yang dia lulus dengan kepujian, yang berpeluang tidak hanya untuk tampil, tetapi juga melatih orang.

"Emas" pertama

Pada puncak kariernya, atlet tersebut berada di bawah bimbingan jurulatih berpengalaman Krylov. Semasa berlatih di bawah bimbingannya, Andrey memenangi pingat emas pertamanya kerana prestasi berjaya di pertandingan di Duisburg pada tahun 2013. Atas kejayaan inilah dia dianugerahkan gelaran Master Sukan Antarabangsa.

Fakta menarik... Sebelum menjadi pendayung profesional dan salah satu atlet crossfit terbaik di Rusia, Ganin telah berenang hampir setahun. Dengan sukan ini, Andrei Alexandrovich tidak berjaya, tetapi dalam tempoh ini dia mendapat latihan asas yang sangat berguna dan kemahiran bernafas dengan betul. Selanjutnya dalam karier sukan atlet, terdapat jangka masa enam bulan yang singkat untuk seni mempertahankan diri, iaitu judo, setelah itu dia tetap mendapat pekerjaan dalam mendayung.

Kerjaya atlet Crossfit

Ganin berkenalan dengan crossfit bahkan sebelum puncak kariernya dalam mendayung. Faktanya ialah sejak 2012, dia tertarik dengan sukan yang semakin popular dan memutuskan untuk mencuba beberapa kompleks latihan. Maksudnya, selama hampir 5 tahun dia tampil dalam kedua-dua disiplin itu secara selari, sehingga pada pertengahan 2017 dia meninggalkan barisan sepenuhnya, memutuskan untuk mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk berfungsi dan membuka gimnya sendiri.

Pengalaman pertama dalam CrossFit

Andrey Aleksandrovich sendiri mengingatkan permulaan karier crossfitnya dengan rasa malu. Dia dengan jujur ​​mengakui bahawa pada tahun-tahun awal agak sukar untuk melakukan kompleks, walaupun menarik.

Banyak pakar crossfit moden percaya bahawa dalam kasus Ganin, latihan menyeluruh yang berfungsi membantunya memenangi pingat emas dalam relay 200 meter.

Andrei datang ke crossfit profesional sebagai atlet terkenal, mempunyai pengalaman panjang dalam persembahan sukan di belakangnya. Walaupun begitu, kedua-dua jurulatih dan rakan-rakan masa depan di bengkel sukan sangat ragu-ragu terhadapnya, kerana sudah ada atlet terkenal dalam pasukan mereka. Contohnya, Dmitry Trushkin yang sama, yang memperoleh kemenangan dalam pertandingan crossfit utama Rusia di belakang bahunya.

Menurut Ganin sendiri, kekurangan sikap rendah diri terhadapnya yang mendorongnya mencapai tahap baru. Lagipun, jika atlet CrossFit sangsi terhadap tuan sukan antarabangsa, maka disiplin ini benar-benar berada di ambang kemampuan manusia.

Kerja berpasukan "Crossfit idol"

Dalam beberapa bulan selepas permulaan kelas, dia direkrut untuk menyertai pertandingan crossfit utama. Secara khusus, dia pergi ke pertandingan serantau dengan salah satu pasukan Rusia terbaik dari kelab idola Crossfit.

Selepas pertandingan pertama, di mana pasukan tidak memenangi hadiah, semua peserta mendapat inspirasi dan memutuskan untuk mengubah kemudahan latihan secara radikal. Pada tahun berikutnya mereka mengambil kedudukan yang cukup baik dalam peringkat keseluruhan pertandingan pasukan dan, setelah mempelajari teori dan latihan crossfit, para atlet akan layak untuk persembahan individu.

Namun, pada tahun itulah Castro sekali lagi mengubah program Terbuka secara radikal, kerana seluruh pasukan, kerana tidak siap untuk beban spesifik seperti itu, mengalami kegagalan. Ngomong-ngomong, bukan hanya program, tetapi juga komposisi latihan di gim itu juga berubah secara mendadak. Pada tahun itulah Ben Smith akhirnya menjadi juara, yang sejak sekian lama tidak dapat menerobos masuk ke dalam pimpinan kerana kedudukannya yang spesifik.

Kejayaan pertama di CrossFit Games

Ganin sendiri tidak menganggap dirinya sebagai atlet yang cemerlang. Dia mengatakan bahawa menyelesaikan setiap set untuk dihantar ke Terbuka itu menyusahkan dia, dan dia berusaha untuk menunjukkan hasil terbaik setiap masa. Kadang-kadang memerlukan seharian dan kadang-kadang lebih banyak. Tetapi justru kerana kesulitan dalam percubaan itulah dia mencapai apa yang dia capai.

Selepas pertandingan 2016, Andrei menerima julukan legenda "Big Russian". Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang Rusia ternyata adalah salah satu atlet terberat, yang, bagaimanapun, melakukan semua kompleks sama rata dengan semua orang.

Baiklah, sikapnya yang baik dengan keparahan luaran, serta pertumbuhannya yang relatif tinggi - 185 sentimeter, menyumbang kejayaan yang besar di antara rakan-rakan CrossFitters. Jadi, sebagai perbandingan, juara semasa, Mat Fraser, berada sedikit di atas 1.7 m. Dengan latar belakang semua atlet lain, Andrey benar-benar kelihatan hebat dan hebat.

Aktiviti bimbingan

Bersamaan dengan akhir kariernya dalam mendayung, Andrei Alexandrovich mengambil bimbingan. Di sinilah pendidikan tinggi dengan gelaran guru budaya fizikal sangat berguna.

Pada masa inilah dia berkenalan dengan CrossFit, yang memungkinkannya, sebagai instruktur kecergasan, untuk mencapai ketinggian yang sama sekali baru. Menggabungkan teknik klasik dengan kaedah latihan crossfit, dia tidak hanya memperbaiki bentuknya sendiri, tetapi juga dapat mempersiapkan sejumlah besar atlet pemula, yang, pada masa yang sama, menjadi "percubaan" sukarela dalam eksperimen dengan kompleks latihan tertentu.

Tidak seperti banyak tenaga pengajar kecergasan yang lain, Andrey adalah lawan yang kuat terhadap sebarang doping. Dia menjelaskan ini dengan fakta bahawa dia telah melihat sendiri akibatnya terhadap atlet. Larangan penyertaan atlet dalam pertandingan antarabangsa adalah masalah terkecil yang ditimbulkan oleh penggunaan ubat perangsang.

Yang paling penting, seorang atlet berpengalaman percaya bahawa kecergasan fizikal yang baik hanya dapat diperoleh tanpa rangsangan tambahan. Memang, tidak seperti "petunjuk steroid", borang ini sebahagiannya akan kekal setelah berakhirnya kerjaya sukan.

Walaupun mempunyai kelayakan yang tinggi, Ganin tidak berusaha untuk membawa sebanyak mungkin juara yang tidak dipertikaikan. Sebaliknya, dia berusaha untuk menunjukkan bahawa CrossFit tersedia untuk semua orang, bahawa orang atletik tidak semestinya juara Olimpik atau kelas berat yang bekerja dengan berat yang besar dalam powerlifting.

Atlet percaya bahawa kelebihan berat badan adalah masalah masa kita. Dia berpendapat bahawa masalah orang gemuk sama sekali tidak dalam metabolisme mereka, tetapi kelemahan watak. Oleh itu, Andrei mengarahkan usahanya untuk bekerja dengan orang gemuk, agar tidak hanya mengubah berat badan mereka secara radikal, tetapi juga untuk mengubah sikap mereka.

Persembahan terbaik

Walaupun tidak ada gelaran juara, Ganin adalah salah satu atlet Rusia terbaik pada zaman kita. Di samping itu, dia layak menghadapi persaingan yang sangat tinggi dengan atlet Barat, memperjuangkan gelaran atlet terpantas dan paling tahan lama. Ini walaupun umurnya cukup banyak dan berat badan untuk CrossFit.

Pada masa yang sama, dia tidak kalah dalam persembahan kekuatannya, yang memberinya bonus besar dan kesempatan untuk mendekati gelaran "orang yang paling siap di bumi"

Keputusan pertandingan

Walaupun Ganin tidak memenangi hadiah dalam pertandingan crossfit utama di dunia. Namun demikian, ia menjadi salah satu atlet domestik pertama yang menerima kemasukan ke pertandingan ini, yang menjadikannya salah satu atlet paling cemerlang di Eropah Timur.

Selain itu, Andrey kerap mengadakan persembahan bersama kelabnya dalam pertandingan yang lebih kecil. Salah satu yang terakhir adalah Siberian Showdown 2017, di mana mereka memasuki tiga teratas.

Setiap tahun, bentuk atlet semakin baik dan semakin baik, yang menunjukkan bahawa atlet akan tetap menunjukkan dirinya pada permainan CrossFit 2018, mungkin menjadi atlet Rusia pertama yang memasuki 10 teratas yang terbaik.

Ganin vs Froning

Walaupun seluruh dunia berdebat mengenai atlet mana yang lebih baik - legenda CrossFit Richard Froning atau juara moden Matt Fraser, atlet Rusia sudah mulai menginjak tumit mereka. Khususnya, pada Sukan 2016, Andrei Aleksandrovich Ganin hanya "merobek" Froning di kompleks 15.1.

Sudah tentu, masih terlalu awal untuk membicarakan kemenangan sepenuhnya terhadap atlet legenda, tetapi jika anda mempertimbangkan betapa muda CrossFit berada di Persekutuan Rusia, maka ini sudah boleh disebut langkah yakin pertama untuk memastikan atlet domestik setaraf dengan atlet dunia.

Akhirnya

Hari ini Andrey Ganin adalah pengasas kelab Crossfit MadMen, di mana dia mengamalkan gabungan latihan crossfit dan MMA. Bagaimanapun, tugas utama sukan ini, menurut atlet, adalah pengembangan kekuatan dan daya tahan fungsional. Dan CrossFit hanyalah tahap pertama, yang menggantikan latihan klasik dengan sistem yang lebih produktif dan maju. Terima kasih kepada semua fungsi, sekarang semua atlet mempunyai peluang yang baik untuk meningkatkan keputusan dalam sukan mereka.

Setelah terlibat secara aktif dalam bidang bimbingan, Ganin tidak berhenti berlatih, dan secara aktif bersiap untuk musim kelayakan 2018. Peminat bakat sukan dan aktiviti bimbingannya dapat mengikuti perkembangan atlet di halaman rasmi di rangkaian sosial VKontakte dan Instagram.

Tonton videonya: 2016 Reebok CrossFit Invitational (Mungkin 2025).