ECA (aspirin kafein efedrin)

Industri kecergasan moden mengalami kenaikan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Kompleks latihan baru, diet berkesan dan selamat muncul. Walau bagaimanapun, beberapa perkara dapat dibandingkan dengan populariti dengan "kesan ECA" - gabungan tiga ubat - efedrin, kafein, aspirin. Bersama-sama, mereka menjadi pil ajaib yang membolehkan anda menurunkan berat badan dengan cepat dan tanpa rasa sakit.

Kecekapan ECA

Banyak kajian klinikal telah dilakukan mengenai kombinasi ubat ini. Pertama sekali, keberkesanan efedrin dibandingkan tanpa menggunakan latihan. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, kumpulan kawalan secara praktikal tidak menurunkan berat badan tanpa bersenam. Namun, dalam hal kursus dengan kombinasi ECA dan latihan di treadmill, ternyata ECA meningkatkan kecekapan pembakaran lemak dari latihan aerobik sebanyak 450-500%.

Sekiranya kita mengambil keputusan yang sebenarnya, maka untuk menjalani ECA dengan diet dan senaman yang betul, anda dapat mengurangkan peratusan tisu adiposa dari 30% hingga 20%. Lebih-lebih lagi, hasilnya tidak bergantung pada berat atlet, tetapi hanya pada intensiti latihan. Pada masa yang sama, orang yang mengambil ECA untuk pertama kalinya dan praktikal tidak bermain sukan sebelumnya, kurang kecekapan. Ia dikaitkan dengan prestasi yang kurang semasa latihan, kerana lebihan tenaga dikembalikan ke tisu adiposa.

Mengapa ECA?

Terdapat sebilangan besar pembakar lemak yang lebih selamat di pasaran, tetapi tempat pertama dalam populariti masih untuk kompleks ECA untuk penurunan berat badan + clenbuterol. Kenapa begitu? Sangat mudah - tindakan pembakar lemak lain berdasarkan terutamanya pada kafein, yang bermaksud bahawa dari segi bahaya dan kesan sampingan, pembakar lemak seperti itu bahkan dapat mengatasi ECA, dan lebih rendah dari segi keberkesanannya.

Pilihan lain adalah mengenai pelbagai aditif khusus - antioksidan, dan lain-lain. Khususnya, L-carnitine sangat popular, yang dikembangkan sebagai pengganti ECA sepenuhnya. Ya, ia berfungsi, tetapi tidak seperti ECA, ia mampu membakar tidak lebih dari 10 g lemak setiap senaman kerana tahap pelepasan yang lebih rendah. Di samping itu, semasa menggunakan L-carnitine, kedai glikogen masih banyak dimakan, yang mengurangkan keberkesanannya.

Hasilnya, ECA adalah pilihan yang optimum dan agak selamat dari segi keberkesanan / kesan sampingan.

Prinsip operasi

Sekarang, dengan kata-kata mudah tentang bagaimana bundel ini berfungsi dan mengapa ia dianggap paling berkesan di antara semua pembakar lemak.

1. Pertama, di bawah pengaruh efedrin dan gula, sejumlah kecil insulin memasuki aliran darah, membuka sel-sel lemak. Selanjutnya, lemak di bawah pengaruh "pseudo-adrenalin" - kafein, memasuki aliran darah dan dipecah menjadi glukosa termudah.
2. Semua glukosa ini beredar di dalam darah, memberikan dorongan emosi yang luar biasa dan peningkatan tenaga yang ketara sepanjang hari. Kafein, sambil terus bertindak, sedikit mempercepat otot jantung, yang meningkatkan pengeluaran kalori per unit waktu.
3. Kemudian perkara berikut berlaku. Sekiranya badan (berkat latihan) dapat menghabiskan semua tenaga berlebihan (yang mana diperlukan beban kardio yang serius), maka setelah ditutup, seseorang kehilangan hingga 150-250 g tisu adiposa dalam satu latihan. Sekiranya tenaga yang dikeluarkan semasa terkena bahan tidak habis, lama-kelamaan ia diubah menjadi asid lemak tak jenuh ganda dan dikembalikan ke depot lemak.

Kesimpulan: ECA tidak berkesan tanpa latihan.

Sekarang sedikit lebih terperinci. Kafein adalah salah satu diuretik paling kuat yang disetujui, efedrin meningkatkan kesan kafein, yang apabila digabungkan dengan tenaga yang berlebihan menyebabkan peningkatan suhu badan. Peningkatan suhu bukan sahaja mendorong pembakaran lemak, tetapi juga menyebabkan peningkatan berpeluh semasa bersenam. Ini seterusnya menimbulkan tahap dehidrasi yang luar biasa. Oleh itu, semasa bersenam, anda perlu mengambil air secukupnya.

Sekiranya keseimbangan air-garam tidak terjaga, darah akan menebal. Ini boleh menyebabkan (walaupun tidak mungkin) pembentukan gumpalan yang dapat menyekat kapal. Aspirin digunakan untuk mencegah glukosa darah menebal dan dehidrasi. Sebenarnya, ia bertindak sebagai penstabil tindak balas dan tidak secara langsung mengambil bahagian dalam pembakaran lemak.

© vladorlov - stock.adobe.com

Mengapa anda memerlukan aspirin

Sebelum ini, ECA tidak memasukkan aspirin. Itu ditambahkan ke sebuah kajian di University of Massachusetts. Aspirin dianggap dapat memanjangkan kesan efedrin dan memperbaiki pembakaran lemak. Namun, dalam praktiknya, ternyata tidak memberikan kesan yang baik terhadap pembakaran lemak. Namun, selama lima belas tahun kebelakangan ini, ia tidak dikeluarkan dari formula. Tetapi kita sudah mengetahui mengapa - aspirin mengurangkan kemungkinan kesan sampingan kafein dan efedrin yang berkaitan dengan dehidrasi. Selain itu, melegakan sakit kepala, yang sering terjadi akibat tindak balas dari sistem vaskular terhadap pengambilan kafein yang tajam dari darah.

Bolehkah saya minum efedrin berkafein tanpa aspirin? Ya, anda boleh, tetapi atlet lebih suka mengekalkannya dalam barisan. Tujuan utama aspirin adalah untuk mengurangkan kesan sampingan. Untuk atlet profesional, sebelum persembahan, perlu menipiskan darah. Oleh kerana banyak atlet sebelum Olympia mengonsumsi sejumlah besar diuretik untuk mendapatkan kekeringan maksimum, aspirin menjadi satu-satunya cara untuk tidak hanya melegakan sakit kepala, tetapi juga untuk mengelakkan strok kerana penebalan darah yang berlebihan.

Larangan Ephedrine dan komposisi baru

Di Ukraine dan Persekutuan Rusia, bahan aktif "efedrin", yang sampai saat itu diedarkan secara bebas dengan banyak sirap untuk selesema, dilarang. Sebabnya adalah kemampuan untuk menyiapkan "vint" dari efedrin - ubat tenaga yang kuat yang mempunyai struktur yang serupa dengan kokain, tetapi lebih berbahaya. Oleh kerana murahnya efedrin dan ketersediaannya di farmasi di negara-negara ini, lebih daripada 12 ribu kematian akibat skru dicatatkan setiap tahun. Ini, pada gilirannya, menyebabkan larangan efedrin di tingkat perundangan dan klasifikasinya sebagai bahan narkotik.

Nasib baik, "ekstrak ephedra", bahan kimia yang disucikan, telah muncul di pasaran. Ia tidak mempunyai mekanisme anti-sejuk, tetapi dari segi keberkesanan dalam menurunkan berat badan, ia lebih rendah daripada efedrin murni hanya 20%.

Pakar mengesyorkan agar tidak melebihi dos standard semasa menggunakan ECA dengan ekstrak dan bukannya bahan tulen, kerana kemungkinan kesan sampingan ekstrak efedrin pada tubuh belum sepenuhnya dipahami.

© Petrov Vadim - stock.adobe.com

Kontraindikasi dan kesan sampingan

Walaupun bahaya efedrin dan kafein terlalu berlebihan, sangat tidak digalakkan untuk mengambilnya:

• semasa penyusuan dan kehamilan;
• di tengah-tengah kitaran haid;
• jika anda menghadapi masalah tekanan;
• disfungsi sistem kardiovaskular;
• peningkatan kegembiraan;
• intoleransi individu terhadap salah satu komponen;
• keseimbangan air-garam yang tidak betul;
• kekurangan aktiviti fizikal;
• ulser peptik dan masalah lain dengan saluran gastrousus;
• disfungsi buah pinggang.

Semua ini disebabkan oleh kesan utama dan sampingannya:

• Peningkatan beban pada otot jantung, yang juga menyebabkan peningkatan tekanan darah.
• Perubahan keseimbangan garam-air kerana berpeluh meningkat - disarankan untuk mengambil hingga 4 liter air sehari dan sekurang-kurangnya 2 g garam atau bahan lain yang mengandung natrium.
• Kafein dan efedrin menjengkelkan saluran gastrointestinal, yang menyebabkan pembebasan asid. Ini boleh memburukkan lagi keadaan bisul.
• Oleh kerana metabolisme air berlebihan, beban pada buah pinggang dan sistem genitouriner meningkat.

Namun, kesan pengambilan gabungan efedrin-kafein-aspirin sangat dibesar-besarkan. Oleh kerana ia ditujukan terutamanya untuk atlet, kemungkinan kesan sampingan tanpa melebihi dos yang disyorkan dikurangkan kepada kira-kira 6% daripada jumlah orang yang mengambil pembakar lemak ECA.

© Mikhail Glushkov - stock.adobe.com

Contoh kursus

Catatan: ingat bahawa intensiti kursus tidak bergantung pada jumlah berat dan peratusan lemak. Tidak melebihi dos yang dinyatakan dalam artikel. Dapatkan pemeriksaan perubatan pencegahan dan berunding dengan doktor anda sebelum mengambil ubat ini.

Mengambil efedrin berkafein melibatkan menghentikan pengambilan kopi dan teh harian anda buat sementara waktu. Sebilangan lebihan dos kafein menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap efedrin, yang dapat meningkatkan risiko kesan sampingan.

Kursus standard adalah:

• 25 mg efedrin.
• 250 mg kafein.
• 250 mg aspirin.

Sekiranya tidak sakit kepala atau ketika bekerja dengan dos yang dikurangkan, aspirin dapat dihentikan. Perkara yang paling penting adalah menjaga nisbah 1:10:10. Tempoh kursus tidak boleh melebihi 14 hari, kerana selepas tempoh ini, kerana toleransi badan terhadap produk pereputan efedrin, dos harus ditingkatkan, yang akan meningkatkan beban otot jantung secara berkadar. Sehingga 3 hidangan diambil setiap hari sepanjang kursus. Yang pertama pada waktu pagi (sejurus selepas makan). Yang kedua adalah 40 minit sebelum latihan. Yang ketiga - 20-30 minit selepas latihan.

Penting: ECA adalah minuman tenaga yang kuat yang boleh mengganggu fungsi tidur. Jangan mengambil efedrin berkafein selepas jam 6-7 malam. Kesan ubat boleh bertahan sehingga 7 jam.

Kesimpulannya

Hasil penurunan berat badan dapat menjadi pelepasan hingga 30 kg tisu adiposa secara eksklusif sambil memaksimumkan pengekalan otot. Walau bagaimanapun, penting untuk memahami bahawa jika anda bukan atlet profesional, risiko kesan sampingan dan kerosakan kesihatan dapat mengatasi kesan penurunan berat badan dengan ketara. Oleh itu, pada mulanya, lebih baik bagi amatur untuk berunding dengan doktor profesional untuk mengatur dos dan berunding dengan pelatih untuk memilih beban yang optimum.

Tonton videonya: The ECA Stack: Safety, effectiveness, and personal experience. #365daysofconsistency Week 4 (November 2024).