Hari ini kita akan bercakap mengenai aksesori berjalan yang popular. Tidak semua atlet menyedari keperluan mereka, dan banyak juga yang menganggap semua jenis inovasi hanya menjadi penghalang latihan. Sebaliknya, yang lain memantau peralatan sukan yang terkini dan tidak teragak-agak untuk membelinya. Kami percaya bahawa kedua-dua belah pihak betul dengan cara mereka sendiri, jadi kami telah memilih beberapa aksesori sukan yang tidak boleh dilakukan oleh atlet.
Botol air.
Perkara asas ini sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan air, yang pentingnya diketahui oleh setiap atlet untuk badan. Sebotol kecil ringan harus berada di gudang pakaiannya di setiap senaman.
Monitor kadar jantung.
Peranti ini, juga disebut monitor denyut jantung, dirancang untuk menghitung degup jantung semasa melakukan aktiviti fizikal. Beberapa monitor denyut jantung yang lebih mahal mempunyai ciri tambahan yang dapat membantu atau mengalihkan perhatian anda.
Jam randik.
Peranti termudah yang anda boleh jejak kemajuan anda, sesuaikan program latihan anda dan tingkatkan prestasi anda. Untuk semua ini, jam randik mekanikal dan elektronik sesuai.
Beg pinggang.
Bukan aksesori yang diperlukan jika anda berlari di stadium atau gim dengan loker untuk barang-barang peribadi anda. Tetapi jika anda lebih suka kawasan "belantara" seperti taman, hutan, jalan, maka anda akan memerlukan tempat untuk kunci, telefon dan barang-barang kecil yang lain. Beg kecil itu akan menyimpan barang-barang anda dengan selamat tanpa mengalihkan perhatian anda dari perjalanan anda.
Kaunter langkah.
Pada prinsipnya, ia juga bukan alat yang sangat diperlukan bagi mereka yang berlatih di tempat-tempat khas: dewan, kelab, stadium tertutup. Pedometer berguna bagi mereka yang berlari di laluan sukar yang berbeza dan ingin mengetahui jarak yang tepat. Benar, di kawasan yang kasar, peranti ini dapat menunjukkan hasilnya dengan ralat, oleh itu, penentukuran wajib diperlukan untuk pedometer. Secara amnya, sama ada anda memerlukan peranti ini atau tidak, terpulang kepada anda.
Cermin mata hitam.
Baiklah, semuanya jelas di sini: jika latihan berlangsung dalam cuaca panas terik, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa pelindung mata. Jangan ragu untuk menambahkan aksesori ini ke gudang sukan anda.
Penerima GPS.
Peranti moden ini akan membolehkan anda mengesan pergerakan anda di peta, menandai laluan dan titik di atasnya, berkongsi kemajuan anda dengan rakan di rangkaian sosial, dan menilai pencapaian orang lain. Penyelesaian yang baik untuk atlet muda dan aktif yang ingin berada di tengah-tengah aksi.
Pemain.
Ini adalah aksesori untuk amatur. Seseorang menyukainya ketika muzik di fon kepala mengatur langkahnya, sementara yang lain membingungkan dan mengganggu. Semasa berlari, pemain boleh berguna: muzik pantas membantu mengekalkan kelajuan tertentu, dan kuliah audio - untuk berkembang tidak hanya secara fizikal, tetapi juga mental. Tetapi di jalan, mendengar pemain boleh menyebabkan kemalangan.
Metronome.
Seperti pemain, ia mengalahkan irama yang diinginkan, tetapi pada masa yang sama ia lebih selamat dan bukan sahaja tidak mengalihkan perhatian, tetapi juga memusatkan perhatian pelari.
Gelang dan gelang tangan.
Sekiranya semasa berlari anda dikejar oleh peluh yang banyak, maka anda tidak boleh melakukannya tanpa perkara kecil ini. Ia direka untuk menyerap kelembapan di mana ia paling mengganggu anda. Sebagai peraturan, ini adalah dahi, dari mana keringat secara harfiah dapat "mengaburkan mata."
