Cara mencari dan mengira nadi dengan betul

Tubuh manusia dalam kerja berterusan sepanjang hayat. Walaupun dia dalam keadaan rehat, organ-organnya tetap berfungsi. Benar, karya mereka dapat dikesan hanya dengan bantuan peranti yang direka khas untuk ini. Hanya hati yang menunjukkan aktivitinya tanpa mereka. Ia memberi isyarat bagaimana ia berfungsi menggunakan isyarat - nadi.

Nadi - apa itu?

Ini adalah kekerapan otot jantung berkontrak. Ini adalah petunjuk kesihatan jantung, yang memainkan peranan utama dalam keseluruhan sistem organ manusia.

Terima kasih kepada jantung, sistem peredaran darah berfungsi dengan baik, darah beredar secara normal. Nadi boleh dipanggil aliran darah, peredarannya. Benar, ia dapat dirasakan hanya di tempat-tempat di mana kapal sangat dekat dengan kulit, di mana tidak ada lapisan lemak dan otot.

Ciri dan ciri nadi

Ia diperiksa mengikut kriteria tertentu, yang, kerana pelbagai faktor, dapat mengubah indikator:

1. Kekerapan - dengan pertolongannya, nilai getaran dinding arteri untuk jangka masa tertentu dapat dikenali Faktor-faktor berikut mempengaruhi kekerapan:

• Umur (pada bayi, nadi jauh lebih kerap);
• Kecergasan fizikal (untuk atlet, nadi yang lebih jarang adalah ciri);
• Jantina (wanita cenderung lebih kerap, perbezaannya adalah sekitar 10 denyutan seminit);
• Emosi (benar-benar semua emosi yang kuat dapat mempercepat degupan jantung);
• Peningkatan suhu badan.

Dengan kekerapan, palpasi dibahagikan kepada frekuensi jarang, kerap dan sederhana.

2. Irama - ini menunjukkan selang dengan mana gelombang nadi berlalu, yang saling mengikut satu sama lain. Terdapat denyut nadi, berirama dan dipukul - aritmia.

3. Mengisi - penunjuk pada saat mencari gelombang nadi pada ketinggian tertentu jumlah darah di arteri. Menurut prinsip ini, nadi dibahagikan kepada:

• Tidak dapat ditentukan secara jelas;
• Hampir tidak dapat dilihat;
• Terlalu kenyang;
• Pengisian sederhana.

Selain kriteria asas ini, ada yang lain, tidak kurang pentingnya:

• voltan - kekuatan yang diperlukan supaya arteri dapat diperah sepenuhnya. Terbahagi kepada ketegangan sederhana, lembut dan keras.
• Ketinggian - Ini adalah ayunan dinding arteri. Ia dapat ditentukan dengan menjumlahkan voltan dan penunjuk pengisian. Tinggi dibahagikan kepada sederhana, rendah dan tinggi.
• Kelajuan atau bentuk - isipadu arteri berubah pada kadar tertentu. Ambulans dijumpai dalam penyakit seperti anemia dan demam. Lambat boleh memberi isyarat manifestasi stenosis mitral dan stenosis ostium aorta. Tetapi dikrotik (berganda) menunjukkan bahawa nada arteri periferal mungkin tertekan, sementara kemampuan kontraktil miokardium tetap utuh.

Pengukuran kadar jantung pada manusia

Tempat yang sesuai di mana palpasi terasa jelas adalah kawasan yang mempunyai arteri besar. Pertama sekali, ini adalah pergelangan tangan dan pelipis, serta leher dan kaki.

Dalam perubatan, seperti dalam kehidupan seharian, yang paling popular adalah pengukuran pada pergelangan tangan. Terutama kerana kaedah ini memberikan maklumat dengan lebih tepat dan lebih komprehensif daripada semua kaedah lain.

Mengapa mengukur nadi anda?

Mencari dan mengukur denyut nadi adalah proses yang sangat penting, dan dalam situasi kehidupan tertentu hanya diperlukan. Lagipun, ini bukan sahaja merupakan petunjuk kerja jantung, tetapi ini adalah salah satu petunjuk kehidupan yang paling penting. Dengan bantuannya, anda dapat memantau kesihatan anda dan memantau hasil aktiviti fizikal, terutama dalam sukan.

Denyut jantung dianggap normal, yang sesuai dengan kekerapan jantung berdegup. Semasa mengukur, anda perlu mengetahui apa yang dianggap normal dalam frekuensi per minit:

• 60-90 - orang sihat dewasa;
• 40-60 - atlet;
• 75-110 - kanak-kanak berumur lebih dari 7 tahun;
• 75-120 - kanak-kanak berumur 2 hingga 7 tahun;
• 120-160 - bayi.

Mengapa degupan jantung berubah?

Semasa seseorang meningkat dewasa, degupan jantung menurun dengan ketara kerana sistem kardiovaskular berkembang. Semasa jantung tumbuh, kekuatannya meningkat, ia memerlukan pengecutan yang lebih sedikit untuk memastikan aliran darah normal. Itulah sebabnya atlet juga mengalami degupan jantung yang kurang kerap, kerana mereka terbiasa dengan beban.

Ciri utama nadi adalah ketidakstabilannya. Pada masa ini, indikatornya mungkin berubah kerana beberapa sebab:

• Emosi. Semakin kuat ledakan emosi, semakin cepat.
• Kesihatan. Cukup suhu badan meningkat satu darjah, ia akan segera meningkat sebanyak 10 denyutan.
• Makanan dan minuman. Bukan sahaja alkohol atau kopi dapat meningkatkan degupan jantung, tetapi juga makanan yang terlalu panas.
• Kedudukan fisiologi. Dalam kedudukan terlentang, nadi lebih perlahan, ketika seseorang duduk, ia meningkat, dan ketika dia berdiri, ia menjadi lebih kuat.
• Masa. Jantung berdegup lebih kerap dari pukul 8 pagi hingga tengah hari, dan paling lambat pada waktu malam.

Secara semula jadi, akan berlaku peningkatan palpasi semasa latihan fizikal. Dalam kes ini, sangat penting untuk mengawasinya agar tidak melebihi had maksimum yang dibenarkan.

Terdapat formula khas di mana anda dapat mengira ambang ini: Dari 220 anda perlu mengurangkan usia anda.

Bagaimana mengukur nadi dengan betul?

Ia diterima untuk mengukurnya dalam satu minit, walaupun hasilnya dapat dicatat walaupun setelah 15 saat dan meningkat 4 kali. Untuk mencari dan mengukurnya, pergelangan tangan melilit telunjuk, tengah dan jari manis. Lebih baik seks yang lebih kuat diukur di tangan kiri, dan yang cantik di sebelah kanan.

Apabila jari anda terasa berdenyut, anda boleh mula mengukur. Untuk mengekalkan kawalan - semua data yang diterima direkodkan.

Pengukuran nadi tangan yang betul

Arteri radial diketahui berada di pergelangan tangan seseorang, dan begitu dekat sehingga dapat dilihat. Itulah sebabnya setiap orang dapat membuat pengukuran di tempat ini.

Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan perkara berikut:

1. Tangan berpusing dengan tapak tangan ke atas.
2. Tangan dijaga pada ketinggian dada tanpa sokongan. Hanya permukaan mendatar sepenuhnya yang dibenarkan.
3. Di tangan kedua, dua jari (telunjuk dan tengah) disatukan dan diletakkan di pergelangan tangan yang siap tepat di bawah ibu jari.
4. Rasa dan cari arteri. Untuk disentuh, ia kelihatan seperti tiub nipis yang padat.
5. Tekan sedikit ke atas sehingga gegaran mula terasa.
6. Hitung jumlah kejutan ini.

Penting untuk diingat bahawa adalah mustahak untuk menyelidikinya dengan satu, tetapi dengan dua jari. Lebih-lebih lagi, ibu jari sama sekali tidak sesuai untuk ini kerana denyutannya yang kuat.

Pengukuran nadi karotid yang betul

Tidak mustahil untuk mengukur nadi pada pergelangan tangan, kerana, misalnya, dalam kes kehilangan kesedaran, arteri radial mungkin tidak dirasakan. Kita mesti berusaha mengukur arteri karotid.

Untuk melakukan ini, perlu dilakukan hanya beberapa langkah:

1. Orang itu harus duduk atau berbaring di belakang mereka. Jangan berdiri di sana.
2. Sepasang jari (telunjuk dan tengah) harus dibawa sepanjang leher dari atas ke bawah. Dengan cara ini, tempat yang paling berdenyut dijumpai. Selalunya ia ternyata menjadi fossa di leher.
3. Jari tidak boleh tegang, ditekan atau diletakkan pada dua arteri sekaligus. Tindakan ini boleh menyebabkan pengsan.
4. Hitung bilangan rentak.

Beberapa petua untuk mengukur degupan jantung anda:

• Jangan gunakan kekuatan yang berlebihan semasa mengukur. Ini menyebabkan penyempitan arteri dan nadi tidak akan terasa;
• Anda tidak boleh merasakan berdebar dengan satu jari. Ini terutama berlaku pada ibu jari, kerana ia juga berdenyut sedikit di atas pangkal;
• Sebelum memulakan pengukuran, berbaring selama beberapa minit;
• Dilarang keras meraba dua arteri karotid sekaligus kerana kemungkinan pengurangan aliran darah ke otak;
• Semasa mengukur nadi pada arteri karotid, anda tidak boleh menggunakan kekerasan, ia akan melambatkan degupan jantung.

Menggunakan monitor degupan jantung

Monitor denyut jantung memungkinkan untuk mengetahui tentang keadaan fisiologi badan di mana sahaja dan pada bila-bila masa. Sebagai tambahan kepada fungsi utama, model apa pun juga dilengkapi dengan jam.

Sekiranya kita mempertimbangkan fungsinya, maka pemantauan degupan jantung yang paling popular dengan gabungan fungsi standard. Oleh itu, pilihan belanjawan.

Untuk atlet dan hanya orang yang memantau kesihatan mereka, menyimpan jurnal khas, fungsi penting adalah kemampuan untuk merakam sesi latihan dan mengeluarkan data ke PC.

Pilihan yang paling mudah adalah monitor degupan jantung. Fungsinya sangat besar:

• Keupayaan untuk menetapkan selang;
• Kehadiran jam penggera;
• Jam randik;
• Pedometer dengan keupayaan untuk mengukur jarak untuk pelbagai mod pergerakan;
• Altimeter, dll.

Dengan mengukur nadi dengan atau tanpa alat khas, anda dapat memantau kesihatan anda. Tetapi harus diingat bahawa jika tidak dirasakan atau tidak dirasakan sama sekali, anda harus berjumpa doktor. Ini mungkin menunjukkan fungsi organ yang tidak berfungsi dengan baik.

Tonton videonya: Membuat Invoice dengan Microsoft Excel (November 2024).