Kecederaan sukan
2K 1 20.04.2019 (semakan terakhir: 20.04.2019)
Otot permukaan femoralis dorsal merangkumi otot bisep, semimembranosus, dan otot semitendinosus. Keseleo, serta ligamen dan tendon mereka, adalah kecederaan biasa. Biasanya, patologi ini didiagnosis pada atlet dan pekerja pejabat.
Etiologi kerosakan
Kejadian berdasarkan:
- hipotrofi otot permukaan femoral posterior;
- pergerakan tajam;
- kesan langsung dan tangen.
© Anatomi-Insider - stock.adobe.com
Gejala ketegangan otot
Kompleks gejala berbeza-beza bergantung pada keparahan perubahan otot. Terdapat tiga darjah peregangan:
- Terdapat rasa sakit yang ringan. Tiada bengkak.
- Terdapat kesakitan yang sederhana. Bengkak dan lebam mungkin berlaku.
- Air mata otot (selalunya dengan kerosakan pada ligamen dan serat saraf) dapat ditentukan. Kesakitan yang tinggi hadir. Edema dan hematoma dilokalisasikan di seluruh permukaan pangkal paha.
Fleksor di lutut dan ekstensor di pinggul juga boleh dihadkan.
Gejala ligamen terseliuh
Dikategorikan sebagai:
- sindrom kesakitan dengan keparahan yang berbeza-beza;
- had jangkauan pergerakan;
- penampilan edema dan hematoma;
- ketidakstabilan pada sendi pinggul dengan latar belakang kerosakan besar pada alat ligamen, dalam beberapa kes dengan pecahnya ligamen sepenuhnya (disertai dengan sensasi klik).
Kaedah diagnostik dan bila berjumpa doktor
Keadaan patologi didiagnosis berdasarkan aduan pesakit dan data pemeriksaan khas untuk peregangan. Dengan diagnosis pembezaan, adalah mungkin untuk melakukan sinar-X, ultrasound, CT dan MRI.
Kaedah pertolongan cemas dan rawatan
Dalam 48 jam pertama selepas kecederaan, pada 1-2 darjah, pengenaan pembalut mampatan dan batasan aktiviti motor ditunjukkan. Pergerakan dapat dilakukan dengan tongkat atau tongkat. Kompres sejuk (ais dalam botol plastik, pad pemanasan atau beg) disyorkan selama 15-20 minit beberapa kali sehari. Kaki yang cedera mesti diberi kedudukan tinggi, lebih baik pada tahap jantung. Sekiranya perlu, gunakan NSAID dalam bentuk tablet atau salap (Diclofenac), analgesik dan relaksan otot pusat (Midocalm, Baclofen). Selepas 48 jam dan apabila sindrom kesakitan reda, anda boleh beralih ke terapi senaman dan ERT (di bawah pengawasan doktor anda).
Pada kelas 3, dengan pecahnya otot, saraf dan ligamen sepenuhnya, rawatan pembedahan dengan pembinaan semula tisu dan jahitan yang rosak ditunjukkan. Selepas penyembuhan, kompleks terapi senaman ditetapkan.
Latihan adalah pasif pada mulanya. Dari masa ke masa, senarai beban yang dibenarkan semakin bertambah. Pesakit dibenarkan bersenam di simulator atau joging ringan. Semasa melakukan latihan pemulihan, ingat bahawa pergerakan harus lancar. Latihan fisioterapi dapat ditambah dengan elektroforesis, terapi gelombang, magnetoterapi, aplikasi ozokerite dan urutan terapeutik.
Pada semua tahap peregangan, pengambilan multivitamin atau vitamin C, E, kumpulan B (B1, B2, B6, B12) ditunjukkan.
Ubat tradisional
Pada tahap pemulihan, yang berikut dapat digunakan:
- Kompres bawang merah, di mana kepala bawang dicincang, dicampur dengan secubit gula dan digunakan pada kawasan yang cedera selama 1 jam.
- Kompres semalaman dari campuran daun kubis cincang, kentang dan madu.
- Pembalut tanah liat biru berdasarkan daun pisang. Campuran digunakan untuk kain kasa, yang digunakan pada kawasan bermasalah dan ditutup dengan beg plastik.
Masa pemulihan
Tempoh pemulihan untuk peregangan ringan hingga sederhana adalah sekitar 2-3 minggu. Dengan ijazah yang jelas (ketiga), mungkin diperlukan enam bulan untuk pemulihan sepenuhnya.
Dengan rawatan yang mencukupi, pemulihan selesai. Ramalannya baik.
Pencegahan
Langkah-langkah pencegahan dibuat berdasarkan peraturan mudah:
- Sebelum melakukan senaman fizikal yang berat, perlu melakukan pemanasan untuk memanaskan otot dan meregangkannya.
- Beban harus meningkat secara beransur-ansur.
- Mengetuk boleh digunakan sebagai langkah pencegahan semasa bersenam.
- Pendidikan jasmani harus dilakukan secara berkala.
- Sekiranya anda merasa tidak selesa, lebih baik menghentikan latihan ini.
