Lauren Fisher adalah atlet crossfit dengan sejarah yang luar biasa

Lauren Fisher adalah atlet hebat yang bukan hanya pesaing CrossFit Games lima kali, tetapi juga mengekalkan kedudukannya dalam setiap pertandingan. Dan ini walaupun Lauren baru berusia 24 tahun tahun ini.

Lauren Fisher (@laurenfisher) menjadikan dirinya sebagai salah satu atlet wanita paling menjanjikan di dunia pada tahun 2014, menduduki tempat ke-9 keseluruhan di Reebok CrossFit Games dan memenangi Kejuaraan Angkat Berat Dunia AS (63 kg) di tahun yang sama. Pada tahun 2013 dan 2015, dia bertanding sebagai sebahagian daripada pasukan Invictus yang berpusat di SoCal, dan memenangi emas di wilayah California pada tahun 2016.

Setelah pasukan bola keranjang sekolah menengahnya memenangi kelayakan kejuaraan negeri California, Fischer yang berusia 18 tahun tiba-tiba menukar sukan dan beralih ke CrossFit, yang sudah dia gunakan dalam program latihannya. Bakat Lauren untuk mengangkat berat dengan cepat menyebabkannya menjadi salah satu atlet paling kompetitif di dunia. Atlet yang menjanjikan tahun lalu memenangi California Regional dan menduduki tempat ke-25 dalam temasya tersebut.

Biografi pendek

Lauren Fischer mempunyai sejarah kerjaya yang paling menakjubkan dari mana-mana atlet crossfit hari ini. Masalahnya, dia memasuki industri crossfit sejurus tamat pengajian.

Atlet itu dilahirkan pada tahun 1994 yang hampir. Masa kecilnya berlalu tanpa awan. Semasa belajar di sekolah menengah, Lauren mudah diterima menjadi dua pasukan sukan sekolah - bola keranjang dan tenis.

Perkenalan pertama dengan CrossFit

Kebetulan jurulatih bola keranjang sekolah menengah ternyata menjadi eksperimen. Daripada latihan fizikal umum klasik, yang bermaksud satu jam pemanasan dan latihan litar klasik, dia memutuskan untuk berlumba pasukan bola keranjang wanita mengikut prinsip gimnastik senaman, diambil dari crossfit WOD.

Lauren Fisher adalah salah satu dari sedikit yang dapat menahan beban seperti itu pada usia 13 tahun. Ini memberikannya kelebihan serius sepanjang pertandingan berpasukan. Walaupun begitu, setahun kemudian, jurulatih dipecat kerana pasukan bola keranjang gadis hampir tidak beraksi ketika salah satu Wod kerana terlalu banyak latihan.

Kejadian ini meninggalkan tanda kekal dalam ingatan Lauren. Selepas itu, walaupun dia terus belajar di pasukan bola keranjang dan tenis sekolah, dia tetap mengurangkan intensiti latihan. Pada masa yang sama, atlet muda tidak berhenti berlatih mengikut prinsip CrossFit yang sama seperti sebelumnya.

Dengan jurulatih baru, pasukan, walaupun kurang cedera semasa latihan, tidak menunjukkan hasil yang menakjubkan, sampai ke kelas kelulusan. Ketika pengaruh utama Lauren menyebabkan gadis-gadis itu memenangi kejuaraan negeri.

Beralih ke crossfit profesional

Lauren tidak berhenti pada apa yang telah dia capai pada tahun-tahun persekolahannya. Daripada pergi ke universiti ekonomi yang serius, dia memilih kursus perguruan dan perakaunan. Pada masa lapang di kuliah, gadis itu mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk CrossFit.

Berkat ini, sudah pada usia 19 tahun, gadis itu berjaya bermula sebagai atlet profesional, dengan segera mengambil kedudukan yang sangat nyata dalam dunia crossfit. Kumpulan hadiah kecil untuk masuk ke dalam 10 atlet teratas di rantau ini memberikannya sokongan kewangan yang diperlukan, yang membolehkannya menumpukan perhatian sepenuhnya pada pencapaian sukan. Oleh itu, setelah dua tahun membuat persembahan di arena crossfit profesional, dia berjaya mencapai barisan kesembilan di CrossFit Games. Dan baru berusia 21 tahun.

Perspektif sukan

Sepanjang karier sukannya di CrossFit, Fischer mengambil bahagian dalam lebih dari 20 kejohanan, dan dalam hampir setiap pertandingan, kecuali Sukan itu sendiri, dia memenangi hadiah. Di samping itu, pada tahun 2015, dia turut serta dalam pertandingan berpasukan di bawah label merah Rogue. Kemudian gadis itu berjaya membawa mata kemenangan pasukannya.

Walaupun tidak ada anugerah sukan yang serius dan prestasi latihan yang agak rendah, gadis itu dianggap sebagai atlet crossfit yang sangat menjanjikan. Tidak boleh dilupakan bahawa pada masa ini dia baru berusia 24 tahun. Akibatnya, dia masih memiliki margin yang besar, baik dari segi kemampuan masa dan fizikal, yang memberikannya permulaan yang tinggi berbanding atlet lain.

Oleh itu, tidak boleh dikesampingkan bahawa pada musim Crossfit Games 2018 atau 2019, kita sekali lagi akan melihat Fischer berada di 5 atlet teratas kejohanan, atau bahkan di puncak podium yang menang.

Rahsia sosok cantik Lauren

Penampilan Lauren Fisher memerlukan perhatian khusus. Kenapa? Semuanya sangat sederhana. Walaupun berprestasi tinggi, dia berjaya mengekalkan sosok wanita yang sangat feminin dan pinggang yang sangat tipis, yang sangat jarang berlaku bagi atlet yang setaraf dengannya. Dan, pada masa yang sama, dengan kata-katanya sendiri, dia sama sekali tidak memantau berat badannya, tetapi hanya menggunakan beberapa trik yang membolehkannya tetap kurus dan, pada masa yang sama, sangat kuat.

Berikut adalah muslihat:

1. Peraturan pertama adalah bekerja di tali pinggang angkat berat sepanjang masa. Lauren membuat pengecualian hanya sebulan sebelum pertandingan untuk mengasah tekniknya, menambah keyakinan diri dan memastikan bahawa dia tidak salah dalam pertandingan itu sendiri.
2. Peraturan kedua adalah membuat akhbar dalam sistem klasik. Menggunakan kecergasan dan aerobik sebagai disiplin tambahan setelah WOD, dia tidak membiarkan otot perut lateral mengalami hipertrofi dan mengatasi garis berbahaya itu, setelah itu hampir mustahil untuk mengembalikan pinggang yang cantik. Khususnya, gadis itu melakukan banyak latihan perut tanpa berat badan. Inilah yang membolehkannya mengekalkan pinggang yang sangat nipis.
3. Dan, tentu saja, rahsia terbesarnya adalah bahawa di offseason, tepat setelah berakhirnya Crossfit Games, dia mengatur sendiri kering selama 6 minggu. Tidak ada yang luar biasa - atlet hanya mengurangkan kalori dan menambahkan lebih banyak protein untuk dietnya.

Secara keseluruhan, semua perkara penting ini sedikit sebanyak dapat memperlambat kemajuan sukannya, tetapi mereka tidak menghilangkan kualiti yang paling penting bagi gadis itu - kewanitaan yang menggoda.

Pencapaian atlet

Salah satu pencapaian utama Lauren Fisher dapat disebut sebagai kenyataan bahawa pada usia mudanya dia sudah lima kali menjadi peserta dalam CrossFit Games dan tidak akan berhenti di situ. Pada masa yang sama, dia masih berada di peringkat junior mengikut kategori umur, dan, oleh itu, dia memiliki margin keselamatan dan margin usia yang akan memungkinkannya pada musim berikutnya untuk menjadi wanita paling siap di planet ini menurut persekutuan Reebok.

Buka

Wilayah

Permainan CrossFit

Petunjuk asas

Lauren tidak boleh disebut sebagai atlet yang sangat kuat atau sangat tahan lama, hanya berdasarkan hasil pelaksanaan kompleks asas yang didaftarkan oleh persekutuan pada tahun 2013. Namun, perlu diingat bahawa pada masa itu Lauren jauh dari puncak bentuknya, dan, lebih-lebih lagi, dia baru berusia 19 tahun. Ngomong-ngomong, ini juga menghormatinya, kerana tidak semua orang muda, kecuali pengangkat tenaga profesional, dapat melakukan petunjuk dalam jongkok hampir 150 kilogram pada usia ini.

Petunjuk dalam latihan asas

Petunjuk di kompleks utama

Akhirnya

Sudah tentu, Lauren Fisher telah menjadi bintang bukan sahaja di CrossFit Games, tetapi juga di Internet. Gadis cantik itu mempunyai populariti media yang besar. Fischer sendiri tidak menderita sama sekali. Dengan kata-katanya sendiri, dia menumpukan sebahagian besar masa lapangnya untuk latihan di gim, dan segala yang lain, termasuk gosip media, tidak begitu menarik baginya.

Walaupun begitu, baru-baru ini gadis itu mempunyai laman web sendiri. Dia menggunakannya untuk sokongan kewangannya sendiri. Tetapi, tidak seperti atlet lain, atlet tidak menawarkan latihan berbayar dan tidak mengumpulkan dana untuk sokongannya. Sebaliknya, Lauren berjaya mengejar impian keduanya dan menjadi pereka pakaian sukan untuk Grow strong.

Tonton videonya: A Day In The Life of Lauren Fisher (November 2024).