Dalam konteks bina badan dan CrossFit, Muscle Growth Protein adalah makanan tambahan sukan yang merupakan protein pekat dan menyediakan asas asas pertumbuhan otot. Sekiranya kita menganggap protein dari sudut biokimia,...

Ramai atlet berminat sama ada push-up bahu dapat membantu membina kelegaan otot yang berkesan. Dan adakah mungkin, dengan bantuan pelbagai variasi latihan ini, untuk mencapai hasil yang diinginkan, tanpa beban tambahan di gimnasium. Dalam artikel ini...

Tidak mungkin ada sekurang-kurangnya satu latihan kuno di seluruh dunia daripada memanjat atau memanjat tali. Ini bukan lagi mengenai disiplin sukan, yang pertama disebut sejak abad pertama Masihi (ia tersebar luas di Eropah...

Kini menjadi popular untuk menjalani gaya hidup sihat dan bermain sukan. Di Treadmill T-205, anda boleh berlatih di rumah. Peranti ini akan membantu anda dalam keadaan fizikal yang baik dan menguatkan sistem kardiovaskular. Berlari...

Cendawan boleh menjadi tambahan yang baik untuk apa-apa hidangan daging atau lauk. Lebih-lebih lagi, kadangkala cendawan boleh bertindak sebagai hidangan bebas. Termasuk dalam diet anda, perlu dipertimbangkan kandungan kalori mereka, agar tidak kehilangan bentuk. Dan akan membantu dengan ini...

Burpee (aka burpee, burpee) adalah latihan crossfit legenda yang tidak membiarkan sesiapa pun tidak peduli. Dia dipuja atau dibenci dengan sepenuh hati. Apa jenis latihan dan apa yang dimakan - kita akan memberitahu lebih lanjut. Hari ini kita akan membelahnya -...