Copyright 2025 \ Sukan Delta
Artikel Yang Menarik
Tempat berlari pada musim sejuk
Dengan bermulanya musim sejuk dan salji salji, pelari sering mempunyai soalan - di mana hendak berlari pada musim sejuk. Dan aspal, tanah, getah, semuanya menjadi sama jika terdapat salji di atas. Oleh itu, dalam artikel ini kita akan memfokuskan terutamanya pada kelembutan permukaan...
Sneakers Kalenji - ciri, model, ulasan
Sukan adalah baik untuk kesihatan kita. Orang yang bersukan kurang cenderung jatuh sakit. Oleh itu, berlari sangat popular di dunia, dan dalam sukan ini anda tidak boleh melakukannya tanpa kasut yang bagus. Mengenai jenama Kalenji mengkhusus dalam pengeluaran...
Pergelangan kaki terseliuh atau pergelangan kaki
Koordinasi dan amortisasi pergerakan ketika berjalan, berlari dan melompat disediakan oleh sendi pergelangan kaki bersama dengan kaki. Pada masa yang sama, ia sentiasa menghubungi permukaan dan mengalami beban kejutan pelbagai arah. Oleh itu, dia sering cedera tidak...
Jadual kalori keju dan keju kotej
Sangat penting bahawa diet yang diformulasikan dengan betul seimbang dengan protein, lemak dan karbohidrat. Juga penting untuk mengambil kira pengambilan kalori. Anda perlu mengira KBZHU berdasarkan keperluan dan keinginan anda sendiri, misalnya, menambah berat badan, atau menurunkan...
Diet alpukat
Diet Penurunan Berat Badan 5K 1 08/29/2018 (terakhir disemak: 13/13/2019) Meneruskan kitaran diet penurunan berat badan yang tidak konvensional bagi mereka yang mencari cara untuk “makan sesuatu seperti itu untuk menurunkan berat badan”. Tidak mudah menyebut jenis pemakanan ini sihat,...
Piawaian TRP untuk pelajar sekolah
Budaya fizikal dan sukan adalah unsur yang tidak dapat dipisahkan dalam perkembangan kanak-kanak. Untuk menjaga kesihatan dan kesejahteraan, institusi pendidikan menjalankan pelbagai aktiviti: pelajaran; pertandingan; perjumpaan pelancong. Untuk setiap usia,...
Kajian Tambahan Solgar 5-HTP
Makanan tambahan termasuk 5-Hydroxytryptophan (5-HTP). Ia adalah salah satu bentuk asid amino penting dengan nama yang sama. Terdapat dalam kapsul tanpa rasa. Untuk meningkatkan kesan bahan, bahan tambahan aktif secara biologi mengandungi piridoksin, penyediaannya Mg...
Larian Swami Dashi Chakra: Teknik dan Penerangan Amalan
Berlari Chakra juga disebut meditasi dinamik, berlari meditasi atau berlari bulan gom. Latihan ini terdapat dalam banyak amalan bioenergi dan terdapat di pelbagai sekolah yoga. Amalan lari chakra pertama kali dikembangkan...
Satu set latihan untuk menguatkan sendi lutut dan ligamen
Mula berjoging, ramai yang mengalami ketidakselesaan di lutut, sakit pada sendi dan ligamen. Masalah ini tidak hanya boleh mempengaruhi pemula, tetapi juga orang-orang yang berkembang secara fizikal yang mempunyai banyak sukan yang mereka gunakan....
Punca dan rawatan pening selepas berlari
Sudah semestinya setiap orang menjaga kesihatan dan nyawanya. Berjoging memberikan banyak faedah. Terima kasih kepadanya, anda dapat menguatkan alat ligamen dan otot, sendi. Semasa berlari, peredaran darah meningkat, dan organ dan tisu lebih tepu...
Apa yang perlu dilakukan selepas berlari
Ramai orang tahu dengan tepat apa yang harus dilakukan semasa dan sebelum larian, tetapi tidak semua orang tahu apa yang harus dilakukan selepas larian. Cool Down Ini adalah satu set latihan yang bertujuan untuk memulihkan fungsi badan selepas latihan kekuatan. Sekiranya anda melakukan cahaya atau tahan lama...
Tempat berlatih untuk maraton
Terdapat banyak pilihan untuk tempat latihan. Pendakian yang berbeza, cengkaman yang berbeza, beban kejutan yang berbeza. Kami bercakap mengenai maraton jalan raya dalam buku ini. Oleh itu, asfalt adalah yang paling relevan bagi kita. Walau bagaimanapun, jika boleh, gunakan dalam latihan...
Bagaimana membina otot dada dengan dumbbells?
Dalam perniagaan membina otot dada yang maju dan kuat, barbell bukanlah monopoli, dan simulator bukanlah alat universal. Latihan dengan dumbbell untuk otot dada tidak hanya melengkapkan latihan: kebanyakan wanita dan lelaki memerlukannya untuk berkualiti tinggi...
Sneakers Saucony Triumph ISO - tinjauan dan ulasan model
Saucony adalah syarikat kasut sukan Amerika. Saucony komited untuk memastikan bahawa orang menikmati dan menikmati produk mereka. SAUCONY telah mencipta kasut sukan yang...